Dans cet atelier nous allons pratiquer différents enchaînements de postures de manière progressive et récréative et nous allons aborder des postures telles que Akarna Dhanurasana (la posture de l’archer) et Eka Pada Kapotasana (la posture du pigeon). Cette dernière permet d’améliorer la mobilité globale du corps, de libérer les tensions dans les muscles entourant le bassin et le bas du dos.
Tytti Halme enseigne l'Asthanga et notamment le Vinyasa Yoga depuis de nombreuses années. Son approche est très appréciée pour sa créativité, sa douceur et sa précision. Je recommande chaudement.