Ademtraining ~ Naar onderbuik ademen Gratis
Judith van den Tillaart28 oktober 2022 • Duur: 11 minuten
Tijdens de ademtraining, die via de gemeente Heusden wordt aangeboden om preventief met je gezondheid bezig te zijn, hebben we deze ademhalingsoefeningen gedaan.
Deze video helpt om thuis de houdingen te doen en meer ademhalingsruimte te creëren. Deze oefening helpt jou om naar je buik te ademen.