Met InnerChild leer je los te laten wat je jezelf hebt aangeleerd in bepaalde situaties om jezelf te beschermen. Dit coping mechanisme heb je nu niet meer nodig. Als kind zijnde heb je niet het overzicht wat wij als volwassenen wel hebben. Situaties kunnen wij nu veel beter overzien. Je hebt nu inzicht in oorzaak en gevolg.

Je ontdekt waar, je soms heftige reacties en heftige emoties, zoals boosheid, verdriet, onmacht, vandaan komen en ook hoe je dit kan helen.