Aprende a MEDITAR- 20'
Yoga Jungle12 junio 2023 • Duración: 20 Minutos
Iniciación a la Meditación.
A tu ritmo, sin esperar ni buscar nada.
Siéntate cómoda, no cruces las piernas y si estas en silla no te apoyes sobre el respaldo. Si estas en el suelo con las piernas cruzadas usa un cojín y cruza y descruza las piernas cuando lo necesites.
20'