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Aprende a MEDITAR- 20'
Yoga Jungle
12 junio 2023
•
Duración:
20 Minutos
Iniciación a la Meditación.
A tu ritmo, sin esperar ni buscar nada.
Siéntate cómoda, no cruces las piernas y si estas en silla no te apoyes sobre el respaldo. Si estas en el suelo con las piernas cruzadas usa un cojín y cruza y descruza las piernas cuando lo necesites.
20'
A tu ritmo, sin esperar ni buscar nada.
Siéntate cómoda, no cruces las piernas y si estas en silla no te apoyes sobre el respaldo. Si estas en el suelo con las piernas cruzadas usa un cojín y cruza y descruza las piernas cuando lo necesites.
20'