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GoodNight Yoga 15'
Yoga Jungle
12 julio 2023
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Duración:
16 Minutos
Asanas para dormir mejor. Secuencia de posturas simples que te asegurarán un buen descanso esta noche. Respiración: inhalaciones y exhalaciones largas y pausadas, controladas. Puedes usar cojines, manta, bloques.... Empieza la clase en Balasana (childs pose)