GoodNight Yoga 15'
Yoga Jungle12 julio 2023 • Duración: 16 Minutos
Asanas para dormir mejor. Secuencia de posturas simples que te asegurarán un buen descanso esta noche. Respiración: inhalaciones y exhalaciones largas y pausadas, controladas. Puedes usar cojines, manta, bloques.... Empieza la clase en Balasana (childs pose)