Pilates
Dinsdag, 24 december •
09:00 - 10:00
Yogaland, Cross Studio
Karin Wolters
Beschrijving
Pilates lessen bieden een effectieve en gevarieerde vorm van lichaamsbeweging die zich richt op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding, flexibiliteit en stabiliteit. In deze lessen worden nauwkeurige en gecontroleerde bewegingen uitgevoerd op een mat.