Vinyasa Yoga mit Dirk 🧘‍♀️🧘🏽‍♀️🧡😊
Sonntag, 8 Dezember • 16:00 - 17:15
Meine YogaLiebe🧡
Dirk Krieger
„Wege entstehen dadurch, dass man sie geht“ (Franz Kafka) …auf manche Wege muss man allerdings von geliebten Menschen geschubst werden und genau so begann mein Weg zum Yoga. Nach einer Probestunde gemeinsam mit meiner Frau erwachte meine Begeisterung für Yoga. Schnell hatte ich den Wunsch, mehr über Yoga zu erfahren. Die Ausbildung zum Yogalehrer (500h-Ausbildung nach den Standards der amerikanischen Yoga Alliance) war für mich der richtige Weg. Seit einigen Jahren unterrichte ich selbst. Ich freue mich zu sehen, wie ich auch bei meinen Yogaschülern/innen die Leidenschaft für Yoga wecken kann und es ihnen körperlich und mental durch eine regelmäßige Yogapraxis besser geht. Lass auch Du Dich begeistern und komm mit mir auf diesen Weg! Namasté
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Beschreibung
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastiel. Ausdauer, Muskeltonus und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefördert.

Dabei werden klassische Asanas zu immer wieder neuen, kreativen Bewegungsabfolgen zusammengestellt, so dass sich ein fließender Übungsstil (Flow) entwickeln kann.

Die Sequenzen sind in diesem Kurs langsamer und einfacher und für sportliche Einsteiger geeignet.

Im Kern üben wir Sonnengrüße, stehende, sitzende, gedrehte und umgekehrte Positionen.

Der Fokus liegt auf dem Erlernen der Ausrichtungsprinzipien sowie der Verknüpfung mit dem Atem.

In der Schlussentspannung kannst Du das Erlernte verinnerlichen.