Yin (docent Lon)
Maandag, 7 oktober •
20:30 - 21:30
Weerstand (crimsongym), Loop langs het lange gebouw (rechts) tot je rechts een doodlopende straat in kan. Bij crimsongym vinden de yogalessen plaats. Aan de rechterkant bij de rode deur moet je zijn. Na La Fabrique rechts de hoek om.
Lon Pennings
Hallo! Fijn dat je interesse hebt in yoga bij Yogalon!
Via momoyoga kun je je op een gemakkelijke manier aanmelden voor 1 van mijn lessen. Ik zie je graag in studio LUZ Roermond!
Beschrijving
Alle benodigdheden zijn in de studio aanwezig.
Yin yoga is langzaam en rustig. De houdingen worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Alle houdingen hebben ook hun eigen positieve uitwerking op je organen en werken op een diepere laag aan je energielevel. Yin yoga is ook een goede les in mindfulness: volledig met je aandacht in het hier en nu, en volledig bij en met jezelf zijn. We gebruiken hierbij allerlei ‘props’ zoals blokken, bolsters en kussens.
Yin yoga is langzaam en rustig. De houdingen worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Alle houdingen hebben ook hun eigen positieve uitwerking op je organen en werken op een diepere laag aan je energielevel. Yin yoga is ook een goede les in mindfulness: volledig met je aandacht in het hier en nu, en volledig bij en met jezelf zijn. We gebruiken hierbij allerlei ‘props’ zoals blokken, bolsters en kussens.