Zachte core activatie
Lien Matthijs27 januari 2024 • Duur: 37 minuten
Een lesje om op veilige en verantwoorde wijze je core te activeren en terug te verstevigen na je zwangerschap en bevalling. We blijven op de mat en ontdekken een resem aan dynamische oefeningen. Je voelt je sterker en stabieler.