Workshop: Ontdek de kracht van Ayurveda met afgestemde yogahoudingen voor jou
Wachtlijst
Woensdag, 11 december •
19:00 - 21:00
Borculo, Wijkgebouw De koppel, Prinses Julianastraat 37
Beschrijving
Ayurveda, een eeuwenoude Indiase gezondheidsleer, biedt een holistische benadering voor een gezond en gebalanceerd leven. Een van de belangrijkste pijlers van Ayurveda is het concept van voeding als medicijn, specifiek afgestemd op jouw dosha - Vata, Pitta of Kapha met hiertoe bijbehorende yogahoudingen.
Vata, de energie van beweging, stuurt je mentale en fysieke ritmes. Pitta, de energie van transformatie, beheerst je metabolisme en passie. Kapha, de energie van stabiliteit, biedt structuur en bescherming. Ieder van ons heeft een unieke balans van deze dosha's, die onze persoonlijkheid, gezondheid en levensstijl beïnvloedt. Ayurvedische voeding betekent dat je kiest voor verse, lokale producten die rijk zijn aan voedingsstoffen en het gebruik van kruiden. Door voedingsmiddelen en kruiden te gebruiken die passen bij jouw dosha, kan je je lichaam op natuurlijke wijze ondersteunen en genezen. Dit helpt bij het balanceren van je unieke energietype, wat leidt tot verbeterde spijsvertering, meer energie en een versterkt immuunsysteem .
Met kopje thee en lekkers erbij voor jou!!
