Yin-Yang Yoga
Maandag, 25 november •
19:30 - 20:30
obs Die Heenetrecht in de speelzaal. Burgemeester Versluijsstraat 18 4698 AS Oud-Vossemeer, Speelzaal / gymzaal
Djangela van Dokcum
Mijn eerste kennismaking met Yoga was in 2019. Ik zat in een stressvolle sales baan en had moeite om te ontspannen. Ook merkte ik dat ik het contact met mezelf was kwijtgeraakt. Tijdens mijn eerste Hatha yogales kwam ik voor het eerst in lange tijd tot rust. Ik dacht, dit moet ik verder gaan onderzoeken. Mijn yogareis was begonnen.
In augustus 2020 begon ik aan mijn eerste yoga opleiding en inmiddels ben ik gediplomeerd yoga docent in verschillende yogavormen en aangesloten bij de Yoga Alliance. Ik vind het belangrijk om op de hoogte te blijven van nieuwe ontwikkelingen en volg daarom regelmatig bijscholingen en workshops.
Mijn lessen omschrijf ik als Yoga zonder zweverigheid, vertaalt op een eigentijdse en moderne manier.
Voel je welkom in 1 van mijn yogalessen.
Beschrijving
In deze les worden zowel de Yin als Yang houdingen opgenomen. Door een combinatie van het passief uitvoeren van de Yin houdingen en de actievere Yang houdingen, ontstaat er een balans tussen flexibiliteit en kracht. Het beste van beide in één sessie. Geschikt wanneer je alleen Yin net iets te rustig vindt en alleen Yang te dynamisch vindt.
De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, omdat elke les naar ieders mogelijkheden aan te passen is. Je bent 10 minuten voor aanvang van de les welkom.
De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, omdat elke les naar ieders mogelijkheden aan te passen is. Je bent 10 minuten voor aanvang van de les welkom.