In de Pastorij kan je deelnemen aan een yogales op woensdagavond. We bewegen op onze eigen manier, volgens de eigen mogelijkheden. Er is een rustige opbouw, tijdens de les dagen we onszelf ook uit om nieuwe dingen te proberen, evenwicht te vinden... steeds op jouw manier. Niks moet.
We keren met de aandacht telkens terug naar ons eigen lichaam, onze ademhaling en vergroten zo ons lichaamsbewustzijn.
We sluiten af met een relaxatie.
Je hoeft nog geen ervaring te hebben met yoga, heb je dat wel, dan ben je evengoed heel erg welkom!
Blokjes zijn voorzien, breng je eigen matje en dekentje mee. Heb je nog geen matje, geef mij dan een seintje via hanne@hannerossey.com