Ons lichaam vertelt ons vaak hoe het met ons gaat, voordat ons hoofd dat kan. Om allerlei redenen, kunnen we contact verliezen met de wijsheid van ons lijf. Yoga is een manier om hier opnieuw contact mee te maken: bewust worden van lichamelijke sensaties, ademhaling, houding, spanning en ontspanning. Kom ervaren wat yoga voor jouw lichaam en welbevinden kan betekenen tijdens een laagdrempelige sessie. Geen ervaring of materiaal vereist.

Al bewegend de dag beginnen, heerlijk!
In de hartenzaal of in de tuin van de Bleekweide kan je deelnemen aan een yogales. We bewegen op onze eigen manier, volgens de eigen mogelijkheden. Er is een rustige opbouw, tijdens de les dagen we onszelf ook uit om nieuwe dingen te proberen, evenwicht te vinden... steeds op jouw manier. Niks moet.
We keren met de aandacht telkens terug naar ons eigen lichaam, onze ademhaling en vergroten zo ons lichaamsbewustzijn.
We sluiten af met een relaxatie.
Je hoeft nog geen ervaring te hebben met yoga, heb je dat wel, dan ben je evengoed heel erg welkom!
Matjes, blokjes, kussens en dekentjes zijn voorzien.

Via de link kan je een parkeerticket printen voor de algemene parking van het begijnhof. Van daaruit is het nog vijf minuutjes wandelen naar de Bleekweide zelf. Parkeren in de straatjes is enkel voor bewoners toegestaan.

In de Pastorij kan je deelnemen aan een yogales op woensdagavond. We bewegen op onze eigen manier, volgens de eigen mogelijkheden. Er is een rustige opbouw, tijdens de les dagen we onszelf ook uit om nieuwe dingen te proberen, evenwicht te vinden... steeds op jouw manier. Niks moet.
We keren met de aandacht telkens terug naar ons eigen lichaam, onze ademhaling en vergroten zo ons lichaamsbewustzijn.
We sluiten af met een relaxatie.
Je hoeft nog geen ervaring te hebben met yoga, heb je dat wel, dan ben je evengoed heel erg welkom!
Blokjes zijn voorzien, breng je eigen matje en dekentje mee. Heb je nog geen matje, geef mij dan een seintje via hanne@hannerossey.com