Yin yoga is een rustige en langzame vorm van yoga waarbij we vanuit ontspanning je eigen lichaamsgrenzen verkennen. Bij deze vorm van yoga houd je houdingen een aantal minuten aan. Dat heeft een aantal voordelen, de (diepere) weefsels in je lichaam worden gestimuleerd (o.a ligamenten, spieren, pezen). Daarnaast vraagt het in stilte en kalmte volhouden van bepaalde houdingen ook zeker een mentale inspanning van je.

De wekelijkse lessen duren 60 minuten en daarna drinken we samen een kopje thee.

Lukt het je toch niet om aanwezig te zijn dan kun je via het systeem tot 4 uren voor de les kosteloos annuleren.
Locatie
Verblijf bij Bynt, It Ges 10 Sneek