*Scroll down for English

Zwangerschaps Yoga in Amstelveen
Elke maandag om 11:00 uur en elke zondag om 13:15 uur.
Zwangerschaps Yoga is een hele prettige ondersteuning tijdens de zwangerschap. Om soepel en sterk te blijven. Om in contact te zijn met andere aankomende moeders en om gecentreerd te blijven in tijden waarin er zoveel veranderd.

Tijdens de lessen is de focus op restorative houdingen, nuttige strekkingen en ondersteunende ademhalingsoefeningen om zowel mentaal als fysiek fit te blijven en voorbereid te zijn om de bevalling.

De zwangerschaps Yoga in Amstelveen is een prettige uitbreiding op de reguliere yogalessen die je misschien al volgde, maar ook prima te volgen als je nog nooit Yoga hebt gedaan.

__________________________________________________________________________

Pregnancy Yoga
Prenatal yoga is a form of gentle yoga that is designed to complement the growing needs of a pregnant body.

The focus is on restorative poses that keep you safe while practicing movement, stretching, deep breathing, and mental centering.

Prenatal yoga prepares the body for childbirth and creates a safe place to practice and connect with other expectant moms that can help support you through your pregnancy and beyond.
Recommended to begin in your second trimester.