In dieser Yogastunde "Erdung und innere Kraft" bist du eingeladen, tief mit deiner inneren Stärke zu verbinden und gleichzeitig eine kraftvolle Erdung zu erfahren. Jede Bewegung und Pose ist darauf ausgerichtet, dich näher an das Zentrum deiner Kraft zu bringen und dich spüren zu lassen, wie du fest mit der Erde verwurzelt bist. Du wirst angeleitet, deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten, um Stabilität und Ruhe in deinem Kern zu finden. Diese Praxis ist eine Reise, die nicht nur deinen Körper stärkt, sondern auch deinem Geist hilft, sich zu beruhigen und zu zentrieren. Verlasse die Stunde mit einem tiefen Gefühl der Verbundenheit mit dir selbst und der Welt um dich herum.