In dieser Yogastunde "Erdung und innere Kraft" bist du eingeladen, durch achtsame Bewegungen tief in deinen Körper einzutauchen und eine starke Verbindung zur Erde zu fühlen. Jede Pose und Übung ist darauf ausgerichtet, deine Wurzeln zu stärken und dir dabei zu helfen, ein solides Fundament in deinem körperlichen und emotionalen Selbst zu bilden. Du wirst angeleitet, deine Aufmerksamkeit nach innen zu lenken, um Stabilität und innere Ruhe zu fördern. Diese Praxis bietet dir die Möglichkeit, deine innere Kraft zu erkennen und zu nutzen, was dir ein tiefes Gefühl der Sicherheit und des Vertrauens gibt. Verlasse die Stunde mit einem erneuerten Gefühl der Erdung und der Bereitschaft, mit Stärke und Gelassenheit durch dein Leben zu gehen.