In dieser Yogastunde speziell für Anfänger bist du herzlich eingeladen, die Grundlagen des Yoga in einem unterstützenden und entspannten Umfeld zu entdecken. Jede Pose wird langsam und mit detaillierten Anleitungen eingeführt, damit du die Techniken sicher und korrekt erlernen kannst. Du wirst schrittweise durch einfache, aber effektive Übungen geführt, die darauf abzielen, deine Flexibilität, Kraft und Balance zu verbessern. Diese Praxis ist perfekt, um Stress abzubauen und ein Gefühl für deinen Körper und dessen Fähigkeiten zu entwickeln. Verlasse die Stunde mit einem Gefühl der Erreichung und dem Wissen, dass du den ersten Schritt auf deinem Yoga-Weg gemacht hast.