In diesem Workshop mit dem Titel "Yoga am Stuhl" entdeckst du, wie du Yoga-Posen anpassen und sicher mit Hilfe eines Stuhls praktizieren kannst, ideal für alle, die Unterstützung benötigen oder einfach eine sanftere Herangehensweise bevorzugen. Dieser Workshop ist perfekt für Einsteiger, ältere Personen oder Menschen mit eingeschränkter Mobilität, die dennoch die Vorteile von Yoga erleben möchten. Du lernst, wie der Stuhl als Hilfsmittel genutzt werden kann, um Stabilität, Flexibilität und Kraft zu fördern, ohne dabei unnötige Belastungen für den Körper zu erzeugen. Der Kurs umfasst eine Vielzahl von Übungen, die speziell darauf abzielen, Balance zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Verlasse den Workshop mit dem Wissen und den Fähigkeiten, Yoga in deinem eigenen Tempo und entsprechend deinen persönlichen Bedürfnissen sicher zu praktizieren.