Tijdens een intuïtieve Yoga les word je uitgenodigd om te bewegen vanuit de behoefte van joúw lichaam. De beoefening er van kan jou leren om signalen van jouw lichaam en geest te herkennen en hier vervolgens naar te kunnen en mogen luisteren. Het gaat uit van feit dat hetgeen wat je nodig hebt, al in jou huist. Dat het lichaam een bepaalde wijsheid en intuïtie bezit, die helemaal uniek is aan jou.
Deze vorm van Yoga brengt je dus in contact met jezelf en biedt ruimte om te ontdekken. Hiervoor gebruiken we naast de Yoga houdingen ook somatische, vrije beweging, ademhaling en de zintuigen. Samen vormt dit een dynamische en toegankelijke les.

Intuïtieve Yoga stimuleert zelfvertrouwen, grenzenherkenning, authenticiteit en lichaamsbewustzijn. Het moedigt jou aan om los te weken van het ‘normaal’ of de ‘standaard’ en verbinding te maken met ‘natuurlijk'. Daarnaast word je uitgenodigd om uit je hoofd te komen, terug in je lijf. Het voelen mag het overnemen van het denken.