English below

12-Weken Cursus Thema

Traditionele Yoga, Kosha’s, Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn

Doel:
Een reis van zelfontdekking en zelfregulatie door dagelijkse yogabeoefening en persoonlijke reflectie. Deze uitdaging is ontworpen om groei, discipline en een diepere verbinding met jezelf te bevorderen.

12-Weken Challenge

Startdatum: 13 januari 2025
Duur: 12 weken
Yogalessen: Maandag tot vrijdag (weekenden optioneel)
Tijdopties: Ochtend (8:30–9:30 uur) of
Avond (17:45–18:45 uur)
Locatie: Live in Voorschoten
Kies je tijdslot (ochtend of avond)

Structuur:

   •   9 weken met gerichte modules
   •   3 weken integratie voor persoonlijke ontwikkeling en groei

Regels:

   •   Verplichting tot deelname van 5 dagen per week
   •   Optionele weekendactiviteiten
   •   Boete bij afwezigheid: €10 per gemiste les, bijgedragen aan de zondagse potluck als motivatie om jezelf trouw te blijven

Wekelijks Schema:

   •   Maandag: Yin in Frequenties (Adem en Geluid)
   •   Dinsdag: Hatha in Dualiteit (Kosha-uitlijning)
   •   Woensdag: Ashtanga voor Beginners (Ontwikkeling van de 8 ledematen)
   •   Donderdag: Kundalini Wetenschap (Ervaring in Dichtheid)
   •   Vrijdag: Herstellende Touch Nidra (Diepe Ontspanning en Tevredenheid)
   •   Zaterdag (optioneel): 8-9 uur: Satsang Meditatie (Dwalen in Stilte)
   •   Zondag (optioneel): 9-10:30 uur: Potluck Ontbijt (Delen en Uitbreiden van Zijn)

Live cursus (12 weken): €448

Cursus Overzicht:
Ga op een transformerende reis door Traditionele Yoga, de Kosha’s (lagen van zelfbewustzijn), Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn. Deze meeslepende ervaring, geleid door SatyaSimran, combineert oude yogawijsheid met moderne tools voor zelfontdekking.

Belangrijke Focusgebieden:

1. Kosha Observatie & Praktijk: Ontdek de vijf lagen van zelfbewustzijn (fysiek, energie, mentaal, intuïtief en gelukzaligheid).
2. Ashtanga Pad: Verdiep je in de acht ledematen van yoga om discipline, balans en harmonie te cultiveren.
3. Negen-Dimensionaal Bewustzijn: Begrijp


*12-Week Course Theme*

*Traditional Yoga, Koshas, Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness*

Purpose:
A journey of self-discovery and regulation through daily yoga practice and personal reflection. This challenge is designed to encourage growth, discipline, and deeper connection with yourself.


*12-Week Self-Challenge* or Life Dedication

Start Date: January 13th, 2025

Duration: 12 weeks

Yoga Classes: Monday to Friday (weekends optional)

Time Options: Morning (8:30–9:30 AM) or
Evening (5:45–6:45 PM)

Location: Live in Voorschoten

Choose your timeslot (morning or evening)

Structure:

   •   9 weeks of focused modules
   •   3 weeks of integration for personal development and growth

Rules:

   •   Commit to 5 days per week,
   •   Optional weekend activities
   •   Non-attendance penalty: €10 per missed class, contributing to the Sunday potluck as a motivation to show up for yourself


Weekly Schedule

   •   Monday: Yin in Frequencies (Breath and Sound)

   •   Tuesday: Hatha in Duality (Kosha Alignment)

   •   Wednesday: Ashtanga for Beginners (8 Limbs Development)

   •   Thursday: Kundalini Science (Experience in Density)

   •   Friday: Restorative Touch Nidra (Deep Relaxation and Contentment)

   •   Saturday (optional) 8-9AM: Satsang Meditation (Wandering Silence)

   •   Sunday (optional) 9-10.30: Potluck Breakfast (Sharing Expanding Being)

   •   Live Course (12 weeks): €448

Course Overview

Embark on a transformative journey into Traditional Yoga, the Koshas (layers of self-awareness), Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness. This immersive experience, led by SatyaSimran, integrates ancient yoga wisdom with modern self-discovery tools.

Key Focus Areas

1. Koshas Observation & Practice: Explore the five layers of self-awareness (physical, energy, mental, intuitive, and bliss).
2. Ashtanga Path: Delve into the eight limbs of yoga to cultivate discipline, balance, and harmony.
3. Nine-Dimensional Awareness: Understand life themes and align imbalances through multidimensional perspectives.

What You’ll Gain:

   •   A deeper connection to your body, mind, and spirit
   •   Tools for emotional regulation and personal alignment
   •   Insights into behavioral patterns and spiritual growth

It is useful to have a personal intention in growth or development before the course starts.

This is an invitation to step into a transformative space, reconnect with your grand self, and embrace your full potential.

Heartfelt Welcome

SatyaSimran

Yoga is a path of inquiry -an opportunity to explore questions that guide us to profound realizations about ourselves and our place in the world.