12 week Course CHALLENGE - Traditional Yoga, Koshas, Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness
Vrijdag, 28 februari •
08:30 - 09:30
Yogaroom Veurseweg 8A, 2252 AA Voorschoten
. .
20 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
English below
12-Weken Cursus Thema
Traditionele Yoga, Kosha’s, Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn
Doel:
Een reis van zelfontdekking en zelfregulatie door dagelijkse yogabeoefening en persoonlijke reflectie. Deze uitdaging is ontworpen om groei, discipline en een diepere verbinding met jezelf te bevorderen.
12-Weken Challenge
Startdatum: 13 januari 2025
Duur: 12 weken
Yogalessen: Maandag tot vrijdag (weekenden optioneel)
Tijdopties: Ochtend (8:30–9:30 uur) of
Avond (17:45–18:45 uur)
Locatie: Live in Voorschoten
Kies je tijdslot (ochtend of avond)
Structuur:
• 9 weken met gerichte modules
• 3 weken integratie voor persoonlijke ontwikkeling en groei
Regels:
• Verplichting tot deelname van 5 dagen per week
• Optionele weekendactiviteiten
• Boete bij afwezigheid: €10 per gemiste les, bijgedragen aan de zondagse potluck als motivatie om jezelf trouw te blijven
Wekelijks Schema:
• Maandag: Yin in Frequenties (Adem en Geluid)
• Dinsdag: Hatha in Dualiteit (Kosha-uitlijning)
• Woensdag: Ashtanga voor Beginners (Ontwikkeling van de 8 ledematen)
• Donderdag: Kundalini Wetenschap (Ervaring in Dichtheid)
• Vrijdag: Herstellende Touch Nidra (Diepe Ontspanning en Tevredenheid)
• Zaterdag (optioneel): 8-9 uur: Satsang Meditatie (Dwalen in Stilte)
• Zondag (optioneel): 9-10:30 uur: Potluck Ontbijt (Delen en Uitbreiden van Zijn)
Live cursus (12 weken): €448
Cursus Overzicht:
Ga op een transformerende reis door Traditionele Yoga, de Kosha’s (lagen van zelfbewustzijn), Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn. Deze meeslepende ervaring, geleid door SatyaSimran, combineert oude yogawijsheid met moderne tools voor zelfontdekking.
Belangrijke Focusgebieden:
1. Kosha Observatie & Praktijk: Ontdek de vijf lagen van zelfbewustzijn (fysiek, energie, mentaal, intuïtief en gelukzaligheid).
2. Ashtanga Pad: Verdiep je in de acht ledematen van yoga om discipline, balans en harmonie te cultiveren.
3. Negen-Dimensionaal Bewustzijn: Begrijp
*12-Week Course Theme*
*Traditional Yoga, Koshas, Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness*
Purpose:
A journey of self-discovery and regulation through daily yoga practice and personal reflection. This challenge is designed to encourage growth, discipline, and deeper connection with yourself.
*12-Week Self-Challenge* or Life Dedication
Start Date: January 13th, 2025
Duration: 12 weeks
Yoga Classes: Monday to Friday (weekends optional)
Time Options: Morning (8:30–9:30 AM) or
Evening (5:45–6:45 PM)
Location: Live in Voorschoten
Choose your timeslot (morning or evening)
Structure:
• 9 weeks of focused modules
• 3 weeks of integration for personal development and growth
Rules:
• Commit to 5 days per week,
• Optional weekend activities
• Non-attendance penalty: €10 per missed class, contributing to the Sunday potluck as a motivation to show up for yourself
Weekly Schedule
• Monday: Yin in Frequencies (Breath and Sound)
• Tuesday: Hatha in Duality (Kosha Alignment)
• Wednesday: Ashtanga for Beginners (8 Limbs Development)
• Thursday: Kundalini Science (Experience in Density)
• Friday: Restorative Touch Nidra (Deep Relaxation and Contentment)
• Saturday (optional) 8-9AM: Satsang Meditation (Wandering Silence)
• Sunday (optional) 9-10.30: Potluck Breakfast (Sharing Expanding Being)
• Live Course (12 weeks): €448
Course Overview
Embark on a transformative journey into Traditional Yoga, the Koshas (layers of self-awareness), Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness. This immersive experience, led by SatyaSimran, integrates ancient yoga wisdom with modern self-discovery tools.
Key Focus Areas
1. Koshas Observation & Practice: Explore the five layers of self-awareness (physical, energy, mental, intuitive, and bliss).
2. Ashtanga Path: Delve into the eight limbs of yoga to cultivate discipline, balance, and harmony.
3. Nine-Dimensional Awareness: Understand life themes and align imbalances through multidimensional perspectives.
What You’ll Gain:
• A deeper connection to your body, mind, and spirit
• Tools for emotional regulation and personal alignment
• Insights into behavioral patterns and spiritual growth
It is useful to have a personal intention in growth or development before the course starts.
This is an invitation to step into a transformative space, reconnect with your grand self, and embrace your full potential.
Heartfelt Welcome
SatyaSimran
Yoga is a path of inquiry -an opportunity to explore questions that guide us to profound realizations about ourselves and our place in the world.
12-Weken Cursus Thema
Traditionele Yoga, Kosha’s, Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn
Doel:
Een reis van zelfontdekking en zelfregulatie door dagelijkse yogabeoefening en persoonlijke reflectie. Deze uitdaging is ontworpen om groei, discipline en een diepere verbinding met jezelf te bevorderen.
12-Weken Challenge
Startdatum: 13 januari 2025
Duur: 12 weken
Yogalessen: Maandag tot vrijdag (weekenden optioneel)
Tijdopties: Ochtend (8:30–9:30 uur) of
Avond (17:45–18:45 uur)
Locatie: Live in Voorschoten
Kies je tijdslot (ochtend of avond)
Structuur:
• 9 weken met gerichte modules
• 3 weken integratie voor persoonlijke ontwikkeling en groei
Regels:
• Verplichting tot deelname van 5 dagen per week
• Optionele weekendactiviteiten
• Boete bij afwezigheid: €10 per gemiste les, bijgedragen aan de zondagse potluck als motivatie om jezelf trouw te blijven
Wekelijks Schema:
• Maandag: Yin in Frequenties (Adem en Geluid)
• Dinsdag: Hatha in Dualiteit (Kosha-uitlijning)
• Woensdag: Ashtanga voor Beginners (Ontwikkeling van de 8 ledematen)
• Donderdag: Kundalini Wetenschap (Ervaring in Dichtheid)
• Vrijdag: Herstellende Touch Nidra (Diepe Ontspanning en Tevredenheid)
• Zaterdag (optioneel): 8-9 uur: Satsang Meditatie (Dwalen in Stilte)
• Zondag (optioneel): 9-10:30 uur: Potluck Ontbijt (Delen en Uitbreiden van Zijn)
Live cursus (12 weken): €448
Cursus Overzicht:
Ga op een transformerende reis door Traditionele Yoga, de Kosha’s (lagen van zelfbewustzijn), Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn. Deze meeslepende ervaring, geleid door SatyaSimran, combineert oude yogawijsheid met moderne tools voor zelfontdekking.
Belangrijke Focusgebieden:
1. Kosha Observatie & Praktijk: Ontdek de vijf lagen van zelfbewustzijn (fysiek, energie, mentaal, intuïtief en gelukzaligheid).
2. Ashtanga Pad: Verdiep je in de acht ledematen van yoga om discipline, balans en harmonie te cultiveren.
3. Negen-Dimensionaal Bewustzijn: Begrijp
*12-Week Course Theme*
*Traditional Yoga, Koshas, Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness*
Purpose:
A journey of self-discovery and regulation through daily yoga practice and personal reflection. This challenge is designed to encourage growth, discipline, and deeper connection with yourself.
*12-Week Self-Challenge* or Life Dedication
Start Date: January 13th, 2025
Duration: 12 weeks
Yoga Classes: Monday to Friday (weekends optional)
Time Options: Morning (8:30–9:30 AM) or
Evening (5:45–6:45 PM)
Location: Live in Voorschoten
Choose your timeslot (morning or evening)
Structure:
• 9 weeks of focused modules
• 3 weeks of integration for personal development and growth
Rules:
• Commit to 5 days per week,
• Optional weekend activities
• Non-attendance penalty: €10 per missed class, contributing to the Sunday potluck as a motivation to show up for yourself
Weekly Schedule
• Monday: Yin in Frequencies (Breath and Sound)
• Tuesday: Hatha in Duality (Kosha Alignment)
• Wednesday: Ashtanga for Beginners (8 Limbs Development)
• Thursday: Kundalini Science (Experience in Density)
• Friday: Restorative Touch Nidra (Deep Relaxation and Contentment)
• Saturday (optional) 8-9AM: Satsang Meditation (Wandering Silence)
• Sunday (optional) 9-10.30: Potluck Breakfast (Sharing Expanding Being)
• Live Course (12 weeks): €448
Course Overview
Embark on a transformative journey into Traditional Yoga, the Koshas (layers of self-awareness), Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness. This immersive experience, led by SatyaSimran, integrates ancient yoga wisdom with modern self-discovery tools.
Key Focus Areas
1. Koshas Observation & Practice: Explore the five layers of self-awareness (physical, energy, mental, intuitive, and bliss).
2. Ashtanga Path: Delve into the eight limbs of yoga to cultivate discipline, balance, and harmony.
3. Nine-Dimensional Awareness: Understand life themes and align imbalances through multidimensional perspectives.
What You’ll Gain:
• A deeper connection to your body, mind, and spirit
• Tools for emotional regulation and personal alignment
• Insights into behavioral patterns and spiritual growth
It is useful to have a personal intention in growth or development before the course starts.
This is an invitation to step into a transformative space, reconnect with your grand self, and embrace your full potential.
Heartfelt Welcome
SatyaSimran
Yoga is a path of inquiry -an opportunity to explore questions that guide us to profound realizations about ourselves and our place in the world.