English Below

Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
--------------------------------------------
Hatha yoga is a gentle physical form of yoga that uses the body. This can be done in an intensive way, but also in a more relaxed way. Actually, all other forms of yoga offered by Yogaroom are derivatives of hatha yoga. In all classes body and mind are trained through (sometimes intensive) postures. By consciously working with the body and breathing (5-10 breaths per posture), the body becomes healthier and awareness increases. The physical postures provide an increase in strength, flexibility, and a healthier body. Breathing plays an essential role in hatha yoga, as breathing affects the entire body. Proper breathing has a positive effect on the entire body.

English Below

Slow Flow (hatha) yoga. Langzame yoga met milde, vloeiende yang bewegingen. Focus ligt op ontspannen wijze van bewegen. In Slow flow yoga worden de houdingen van hatha yoga zacht in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust.
--------------------------------------------------
Slow Flow (hatha) yoga. Slow yoga with gentle, flowing yang movements. Focus is on relaxed way of moving. In Slow flow yoga, the postures of hatha yoga are performed gently in series to the rhythm of the breath. This creates a smooth movement. This combination removes waste products from the body, gives you new energy and creates relaxation and mental peace.

English Below

Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren. Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.
------------------------------------------------
Kundalini Yoga is a science-based yoga style that promotes optimal health and a radiant feeling. The simple but energetic and dynamic yoga exercises are for everyone: young, old, big, small, with or without yoga experience, etc. In addition to these exercises, there is a lot of attention for breathing techniques and the use of mantras. As a result, you can experience the positive effects of Kundalini Yoga almost immediately. Kundalini Yoga helps to balance the energies of your brain, nervous system and endocrine system so that you can constantly function at a higher level without exhausting your body and mind. When your body and mind relax, inspiration can flow freely and you experience peace in your mind. There is room for softness, opening and letting go. But also for strength, perseverance and discipline.

English Below

Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren. Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.
------------------------------------------------
Kundalini Yoga is a science-based yoga style that promotes optimal health and a radiant feeling. The simple but energetic and dynamic yoga exercises are for everyone: young, old, big, small, with or without yoga experience, etc. In addition to these exercises, there is a lot of attention for breathing techniques and the use of mantras. As a result, you can experience the positive effects of Kundalini Yoga almost immediately. Kundalini Yoga helps to balance the energies of your brain, nervous system and endocrine system so that you can constantly function at a higher level without exhausting your body and mind. When your body and mind relax, inspiration can flow freely and you experience peace in your mind. There is room for softness, opening and letting go. But also for strength, perseverance and discipline.

English bellow

In een Yin & Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest.
------------------------------------------------------
In a Yin & Yang yoga class we work with both qualities, active, dynamic movements (Yang) are alternated with tranquil postures (Yin) that are held longer. The Yang in the movements is aimed at the muscles and ensures a powerful vital body. The Yin postures focus more on the deeper connective tissue around joints and organs and bring you into contact with the silence within yourself. This creates a healthy balance between body and mind.

English Below

Slow Flow (hatha) yoga. Langzame yoga met milde, vloeiende yang bewegingen. Focus ligt op ontspannen wijze van bewegen. In Slow flow yoga worden de houdingen van hatha yoga zacht in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust.
--------------------------------------------------
Slow Flow (hatha) yoga. Slow yoga with gentle, flowing yang movements. Focus is on relaxed way of moving. In Slow flow yoga, the postures of hatha yoga are performed gently in series to the rhythm of the breath. This creates a smooth movement. This combination removes waste products from the body, gives you new energy and creates relaxation and mental peace.

English Below

In een Yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden. In deze les kun je diep leren ontspannen , openen en verzachten in bindweefsel. In deze les worden klankschalen en andere geluidseffecten gebruikt.
------------------------------------------------
In a Yin yoga class, the postures (passive, sitting and lying) are held longer than in any other class. Because they are all postures in which the body can relax, you not only become more flexible, but you can also let go more easily. Many enthusiasts of yang (active) classes also like to go to a yin class to maintain balance. In this class you can learn to relax, open and soften deeply in connective tissue. Singing bowls and other sound effects are used in this lesson.

English Below

Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
--------------------------------------------
Hatha yoga is a gentle physical form of yoga that uses the body. This can be done in an intensive way, but also in a more relaxed way. Actually, all other forms of yoga offered by Yogaroom are derivatives of hatha yoga. In all classes body and mind are trained through (sometimes intensive) postures. By consciously working with the body and breathing (5-10 breaths per posture), the body becomes healthier and awareness increases. The physical postures provide an increase in strength, flexibility, and a healthier body. Breathing plays an essential role in hatha yoga, as breathing affects the entire body. Proper breathing has a positive effect on the entire body.

🎵🧘‍♀️ Vedic Chanting as a Meditation Tool 🧘‍♂️🎵

Join us every week on Friday’s at for a transformative experience of Vedic Chanting as a powerful meditation tool at Yogaroom.nl! 🌟

Vedic Chanting is an ancient practice that combines the power of sound and meditation to create a profound sense of inner peace and harmony. Through the rhythmic recitation of sacred Vedic mantras, we can tap into the depths of our being and connect with our true essence.

Meditation Benefits:
✨ Deepens concentration and focus
✨ Calms the mind and reduces stress
✨ Enhances self-awareness and mindfulness
✨ Promotes emotional well-being and inner balance
✨ Cultivates a sense of spiritual connection

This event is donation-based, allowing everyone to participate and experience the transformative benefits of Vedic Chanting. Your generous contributions will support our mission to spread the joy of yoga and meditation to all.

Calling all yoga practitioners! This is a wonderful opportunity to deepen your practice and explore the profound effects of Vedic Chanting as a meditation tool. Whether you're a beginner or an experienced practitioner, all are welcome to join us on this sacred journey.

Date: Every Friday

Don't miss out on this incredible opportunity to experience the power of Vedic Chanting as a meditation tool. Mark your calendars and join us for an evening of tranquility and spiritual connection.

English bellow

Deze zaterdagochtend retraite is speciaal ontworpen om je voldoende gelegenheid te geven om wekelijks te resetten. In de yogische visie benaderen we het menselijk welzijn op een meerlagige manier met consistentie in de praktijk. We benaderen het fysieke, energetische, mentale, intuïtieve en essentiële niveau waar we een geweldige basis creëren voor ons algehele welzijn.

8.00-9.00 Koudwaterbad
9.00 - 10.00 Kundalini Yoga
10.15 - 12.15 Kundalini Activering, ademwerk en helende aanraking.

Breng Badkleding en een handdoek mee

————————————————————

This Saturday morning retreat is specially designed to provide you with ample opportunity to reset weekly. In the yogic view, we approach human well-being in a multilayered way with consistency in practice. We address the physical, energetic, mental, intuitive, and essential layers where we create a strong foundation for our overall well-being.

8:00-9:00 Cold Bath Dip
9:00-10:00 Kundalini Yoga
10:15-12:15 Kundalini Activation, Breathwork, and Healing Touch

Bring swimsuit and towel.

English Below

Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren. Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.
------------------------------------------------
Kundalini Yoga is a science-based yoga style that promotes optimal health and a radiant feeling. The simple but energetic and dynamic yoga exercises are for everyone: young, old, big, small, with or without yoga experience, etc. In addition to these exercises, there is a lot of attention for breathing techniques and the use of mantras. As a result, you can experience the positive effects of Kundalini Yoga almost immediately. Kundalini Yoga helps to balance the energies of your brain, nervous system and endocrine system so that you can constantly function at a higher level without exhausting your body and mind. When your body and mind relax, inspiration can flow freely and you experience peace in your mind. There is room for softness, opening and letting go. But also for strength, perseverance and discipline.

English Below

Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling statisch bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
--------------------------------------------
Hatha yoga is a gentle physical form of yoga that uses the body. This can be done in an intensive way, but also in a more relaxed way. In all classes body and mind are trained through (sometimes intensive) postures. By consciously working with the body and breathing in static way (5-10 breaths per posture), the body becomes healthier and awareness increases. The physical postures provide an increase in strength, flexibility, and a healthier body. Breathing plays an essential role in hatha yoga, as breathing affects the entire body. Proper breathing has a positive effect on the entire body.

13.00-18.00

English Bellow

🌟 Eendaagse Yoga Retraite: Ontwaken van 9 Dimensionaal Bewustzijn 🌟

Ben je klaar om je perspectief te verbreden en nieuwe dimensies van levenservaring te ontgrendelen? Doe mee aan een transformerende Eendaagse Yoga Retraite!

Thema: Ontwaken van 9 Dimensionaal Bewustzijn

Tijdens deze retraite zullen we ons verdiepen in de kracht en het belang van het bekijken van het leven vanuit verschillende perspectieven of dimensies. Door het verbinden van oude en moderne wetenschap, zullen we verkennen hoe het veranderen van ons gezichtspunt praktische, emotionele, mentale en intuïtieve voordelen kan brengen in ons leven.

Voordelen van Dingen Bekijken vanuit Verschillende Perspectieven:

1️⃣ Praktisch: Een dieper begrip krijgen van de patronen van het bestaan en het vermogen ontwikkelen om bewuste keuzes te maken in het leven.

2️⃣ Emotioneel: Emotionele blokkades reinigen en loslaten, waardoor een groter emotioneel welzijn en balans mogelijk wordt.

3️⃣ Mentaal: De geest vrijmaken van beperkende gedachten en overtuigingen, ruimte creëren voor nieuwe mogelijkheden en expansief denken.

4️⃣ Intuïtief: Je intuïtie ontwaken en toegang krijgen tot je innerlijke leiding, waardoor je vermogen om het leven met helderheid en doelgerichtheid te navigeren, wordt versterkt.

Tijdens deze retraite zul je ervaren:

✨ Traditionele yoga
✨ Verschillende lichaams- en ademhalingstechnieken
✨ Reiniging van frequenties, emoties, gedachten en verbindingstrajecten
✨ over 1D tot 9D bewustzijn, heilige geometrie en de wet van aantrekking/manifestatie

Deze retraite is ontworpen voor degenen die hun essentie, doel, missie en identiteit in het leven willen ontdekken. Het is een ongelooflijke kans om te resetten, te ontspannen, te leren, te visualiseren en verbinding te maken met anderen en met jezelf.

Doe mee aan deze geweldige reis van multidimensionale verkenning en manifestatie.

Zoals Nikola Tesla zei: "Als je alleen de grootsheid van de 3, 6 en 9 zou kennen, dan zou je een sleutel tot het universum hebben."

Tijd: 13.00-18.00 (inchecken om 12.45)

Ticket: €59,00 (inclusief snack en thee)

Praktische Informatie:
- Reinig voorafgaand aan je komst je lichaam en neus (het beste met jala neti)
- Vermijd zwaar eten en drink alleen kruidenthee of gembershots 2 uur voor de workshop
- Draag comfortabele kleding
- Neem een extra T-shirt, warme trui, fles water, pen, notitieboekje en liniaal mee.

Mis deze kans niet om je bewustzijn te vergroten en je leven te transformeren. Reserveer nu je plek en bereid je voor op een dag van verlichting en zelfontdekking!

Als je je hebt ingeschreven voor de Yoga Teacher Training, wordt dit retreat 100% gecrediteerd .
—————————

🌟 One Day Yoga Retreat: Awakening of 9 Dimensional Awareness 🌟

Are you ready to expand your perspective and unlock new dimensions of life experience? Join us for a transformative One Day Yoga Retreat!

Theme: Awakening of 9 Dimensional Awareness

In this retreat, we will delve into the power and importance of looking at life from different perspectives or dimensions. By connecting ancient and modern science, we will explore how shifting our viewpoint can bring practical, emotional, mental, and intuitive benefits to our lives.

Benefits of Looking at Things from Different Perspectives:

1️⃣ Practical: Gain a deeper understanding of the patterns of existence and develop the ability to make conscious choices in life.

2️⃣ Emotional: Cleanse and release emotional blockages, allowing for greater emotional well-being and balance.

3️⃣ Mental: Clear the mind of limiting thoughts and beliefs, opening up space for new possibilities and expanded thinking.

4️⃣ Intuitive: Awaken your intuition and tap into your inner guidance, enhancing your ability to navigate life with clarity and purpose.

During this retreat, you will experience:

✨ Traditional yoga
✨ Various body and breathwork techniques
✨ Cleansing of frequencies, emotions, thoughts, and connection pathways
✨ about 1D to 9D awareness, sacred geometry, and the law of attraction/manifestation

This retreat is designed for those seeking to discover their essence, purpose, mission, and identity in life. It is an incredible opportunity to reset, relax, learn, envision, and connect with others and yourself.

Join us on this amazing journey of multidimensional exploration and manifestation.

As Nikola Tesla said, "If you only knew the magnificence of the 3, 6, and 9, then you would have a key to the universe."

Time: 13.00-18.00 (check-in at 12.45)

Ticket: €59,00 (includes snack and tea)

Practical Information:
- Before coming, cleanse your body and nose (best with jala neti)
- Avoid eating heavy 2 hours before workshop and drink only herbal tea or ginger shots
- Wear comfortable clothing
- Bring an extra t-shirt, warm sweater, bottle of water, pen, notebook, and ruler.

Don't miss this opportunity to expand your awareness and transform your life. Reserve your spot now and get ready for a day of enlightenment and self-discovery!

If you have registered for Yoga Teacher Training, this retreat will be refunded 100%