English Below

Slow Flow (hatha) yoga. Langzame yoga met milde, vloeiende yang bewegingen. Focus ligt op ontspannen wijze van bewegen. In Slow flow yoga worden de houdingen van hatha yoga zacht in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust.
--------------------------------------------------
Slow Flow (hatha) yoga. Slow yoga with gentle, flowing yang movements. Focus is on relaxed way of moving. In Slow flow yoga, the postures of hatha yoga are performed gently in series to the rhythm of the breath. This creates a smooth movement. This combination removes waste products from the body, gives you new energy and creates relaxation and mental peace.

English Below

In een Yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden. In deze les kun je diep leren ontspannen , openen en verzachten in bindweefsel. In deze les worden klankschalen en andere geluidseffecten gebruikt.
------------------------------------------------
In a Yin yoga class, the postures (passive, sitting and lying) are held longer than in any other class. Because they are all postures in which the body can relax, you not only become more flexible, but you can also let go more easily. Many enthusiasts of yang (active) classes also like to go to a yin class to maintain balance. In this class you can learn to relax, open and soften deeply in connective tissue. Singing bowls and other sound effects are used in this lesson.

English Below

Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
--------------------------------------------
Hatha yoga is a gentle physical form of yoga that uses the body. This can be done in an intensive way, but also in a more relaxed way. Actually, all other forms of yoga offered by Yogaroom are derivatives of hatha yoga. In all classes body and mind are trained through (sometimes intensive) postures. By consciously working with the body and breathing (5-10 breaths per posture), the body becomes healthier and awareness increases. The physical postures provide an increase in strength, flexibility, and a healthier body. Breathing plays an essential role in hatha yoga, as breathing affects the entire body. Proper breathing has a positive effect on the entire body.

🎵🧘‍♀️ Vedic Chanting as a Meditation Tool 🧘‍♂️🎵

Join us every week on Friday’s at for a transformative experience of Vedic Chanting as a powerful meditation tool at Yogaroom.nl! 🌟

Vedic Chanting is an ancient practice that combines the power of sound and meditation to create a profound sense of inner peace and harmony. Through the rhythmic recitation of sacred Vedic mantras, we can tap into the depths of our being and connect with our true essence.

Meditation Benefits:
✨ Deepens concentration and focus
✨ Calms the mind and reduces stress
✨ Enhances self-awareness and mindfulness
✨ Promotes emotional well-being and inner balance
✨ Cultivates a sense of spiritual connection

This event is donation-based, allowing everyone to participate and experience the transformative benefits of Vedic Chanting. Your generous contributions will support our mission to spread the joy of yoga and meditation to all.

Calling all yoga practitioners! This is a wonderful opportunity to deepen your practice and explore the profound effects of Vedic Chanting as a meditation tool. Whether you're a beginner or an experienced practitioner, all are welcome to join us on this sacred journey.

Date: Every Friday

Don't miss out on this incredible opportunity to experience the power of Vedic Chanting as a meditation tool. Mark your calendars and join us for an evening of tranquility and spiritual connection.

English bellow

Deze zaterdagochtend retraite is speciaal ontworpen om je voldoende gelegenheid te geven om wekelijks te resetten. In de yogische visie benaderen we het menselijk welzijn op een meerlagige manier met consistentie in de praktijk. We benaderen het fysieke, energetische, mentale, intuïtieve en essentiële niveau waar we een geweldige basis creëren voor ons algehele welzijn.

8.00-9.00 Koudwaterbad
9.00 - 10.00 Kundalini Yoga
10.15 - 12.15 Kundalini Activering, ademwerk en helende aanraking.

Breng Badkleding en een handdoek mee

————————————————————

This Saturday morning retreat is specially designed to provide you with ample opportunity to reset weekly. In the yogic view, we approach human well-being in a multilayered way with consistency in practice. We address the physical, energetic, mental, intuitive, and essential layers where we create a strong foundation for our overall well-being.

8:00-9:00 Cold Bath Dip
9:00-10:00 Kundalini Yoga
10:15-12:15 Kundalini Activation, Breathwork, and Healing Touch

Bring swimsuit and towel.

English Below

Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren. Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.
------------------------------------------------
Kundalini Yoga is a science-based yoga style that promotes optimal health and a radiant feeling. The simple but energetic and dynamic yoga exercises are for everyone: young, old, big, small, with or without yoga experience, etc. In addition to these exercises, there is a lot of attention for breathing techniques and the use of mantras. As a result, you can experience the positive effects of Kundalini Yoga almost immediately. Kundalini Yoga helps to balance the energies of your brain, nervous system and endocrine system so that you can constantly function at a higher level without exhausting your body and mind. When your body and mind relax, inspiration can flow freely and you experience peace in your mind. There is room for softness, opening and letting go. But also for strength, perseverance and discipline.

English Below

Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling statisch bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
--------------------------------------------
Hatha yoga is a gentle physical form of yoga that uses the body. This can be done in an intensive way, but also in a more relaxed way. In all classes body and mind are trained through (sometimes intensive) postures. By consciously working with the body and breathing in static way (5-10 breaths per posture), the body becomes healthier and awareness increases. The physical postures provide an increase in strength, flexibility, and a healthier body. Breathing plays an essential role in hatha yoga, as breathing affects the entire body. Proper breathing has a positive effect on the entire body.

LIVE in Leiden: Yoga Docent 200-uur Yoga Alliance Certificaat
22 September 2024 t/m eind mei 2025; 13.00 – 17.00 uur (ca 22 Zondagen)
EUR 2399 (vroeg boek prijs EUR 2199 t/m 30 mei 2024

Yogic Life (RYS – Registered Yoga Teacher School) biedt een uitgebreide yoga docentenopleiding aan. Onze opleiding is bedoeld voor iedereen die zijn of haar kennis van yoga wil verdiepen en zich wil ontwikkelen tot een professionele yoga docent. Tijdens onze opleiding leer je niet alleen de fysieke houdingen en ademhalingstechnieken van yoga, maar ook de filosofische en spirituele aspecten van deze eeuwenoude praktijk.

Onze yoga docentenopleiding is gebaseerd op de traditionele Indiase yogatraditie, en kan omschreven worden als Multi Style Yoga Opleiding (incl. Raja yoga Hatha yoga, Yin yoga, Kundalini yoga & Ashtanga yoga). Wij integreren ook moderne wetenschappelijke inzichten en technieken. Hierdoor krijg je een goed begrip van de anatomie en fysiologie van het menselijk lichaam en leer je hoe je deze kennis kunt toepassen in je yoga practice en lesgeven.

De opleiding is verdeeld over verschillende modules, die elk een specifiek aspect van yoga behandelen. Zo leer je onder andere over de geschiedenis en filosofie van yoga, het lesgeven van verschillende yoga stijlen, meditatie en mindfulness, en het creëren van een veilige en ondersteunende yoga omgeving. Daarnaast is er ruimte voor persoonlijke ontwikkeling en zelfreflectie.

Onze yoga docentenopleiding is erkend door Yoga Alliance International, wat betekent dat je na het behalen van je diploma wereldwijd erkend wordt als een gekwalificeerde yoga docent. Met het volgen en afronden van onze 200uur opleiding kun je zelf bij de Yoga Alliance registreren als 200RYT (Registered Yoga Teacher). Na de yoga docentenopleiding kun je zelfstandig lesgeven of aan de slag bij een yoga studio.


OVER: Yoga Docent 200-uur Yoga Alliance Certificaat: Asana: 100uur, Yoga Docent Methodologie: 25 uur; Anatomie, fysiologie & psychologie: 20 uur; Yoga Filosofie, Levensstijl en Ethiek voor Yoga Docent: 30 uur; Practicum: 10 uur; Buiten deze uren krijg je een dag module over ondernemerschap. Sommige studenten doen deze opleiding voor hun eigen verdieping maar wanneer je wel aan de slag wilt als Yoga Docent, willen we dat je weet wat de mogelijkheden zijn wanneer je hier werk van wilt maken. Ook creëren we de mogelijkheid om één uur per week voor zes maanden stage bij ons te lopen en dat gaat je enorm helpen om zelfvertrouwen te bouwen en jouw eigen authenticiteit als docent te gaan ontdekken. Onze opleidingen worden in Engels gegeven maar wij gebruiken en oefenen ook in het Nederlands.