(ENGLISH BELOW)

ONLINE INTENSIVE OCHTEND: 31 Maart t/m 29 Juni 2025; Maandag t/m Vrijdag: 05.30-07.00 uur; Zondag Studiedag 7.00-10.00;  Zaterdag Rustdag; EUR 1599, Betalen in 3 termijnen mogelijk.

Yogic Life (RYS – Registered Yoga Teacher School) biedt een uitgebreide yoga docentenopleiding aan. Onze opleiding is bedoeld voor iedereen die zijn of haar kennis van yoga wil verdiepen en zich wil ontwikkelen tot een professionele yoga docent. Tijdens onze opleiding leer je niet alleen de fysieke houdingen en ademhalingstechnieken van yoga, maar ook de filosofische en spirituele aspecten van deze eeuwenoude praktijk.

Onze yoga docentenopleiding is gebaseerd op de traditionele Indiase yogatraditie, en kan omschreven worden als Multi Style Yoga Opleiding (incl. Raja yoga Hatha yoga, Yin yoga, Kundalini yoga & Ashtanga yoga). Wij integreren ook moderne wetenschappelijke inzichten en technieken. Hierdoor krijg je een goed begrip van de anatomie en fysiologie van het menselijk lichaam en leer je hoe je deze kennis kunt toepassen in je yoga practice en lesgeven.

De opleiding is verdeeld over verschillende modules, die elk een specifiek aspect van yoga behandelen. Zo leer je onder andere over de geschiedenis en filosofie van yoga, het lesgeven van verschillende yoga stijlen, meditatie en mindfulness, en het creëren van een veilige en ondersteunende yoga omgeving. Daarnaast is er ruimte voor persoonlijke ontwikkeling en zelfreflectie.


Onze yoga docentenopleiding is erkend door Yoga Alliance International, wat betekent dat je na het behalen van je diploma wereldwijd erkend wordt als een gekwalificeerde yoga docent. Met het volgen en afronden van onze 200uur opleiding kun je zelf bij de Yoga Alliance registreren als 200RYT (Registered Yoga Teacher). Na de yoga docentenopleiding kun je zelfstandig lesgeven of aan de slag bij een yoga studio.

OVER: Yoga Docent 200-uur Yoga Alliance Certificaat:  Asana: 100uur,  Yoga Docent Methodologie: 25 uur;  Anatomie, fysiologie & psychologie: 20 uur;  Yoga Filosofie, Levensstijl en Ethiek voor Yoga Docent: 30 uur;  Practicum: 10 uur; Buiten deze uren krijg je een dag module over ondernemerschap. Sommige studenten doen deze opleiding voor hun eigen verdieping maar wanneer je wel aan de slag wilt als Yoga Docent, willen we dat je weet wat de mogelijkheden zijn wanneer je hier werk van wilt maken. Ook creëren we de mogelijkheid om één uur per week voor zes maanden stage bij ons te lopen en dat gaat je enorm helpen om zelfvertrouwen te bouwen en jouw eigen authenticiteit als docent te gaan ontdekken. Onze opleidingen worden in Engels gegeven maar wij gebruiken en oefenen ook in het Nederlands.

Mocht je een  intake gesprek wensen kun je die aanvragen. Hier wordt de inhoud van de training uitgelegd en kun je alle vragen stellen. Neem contact op yogiclifeacademy@gmail.com 0641240520

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ONLINE INTENSIVE MORNING: March 31 to June 29, 2025; Monday to Friday: 05:30-07:00; Sunday Study Day: 7:00-10:00; Saturday Rest Day; EUR 1599 . 3 Part Payment plan possible.

Yogic Life (RYS – Registered Yoga Teacher School) offers a comprehensive yoga teacher training program. Our training is designed for anyone who wants to deepen their knowledge of yoga and develop into a professional yoga teacher. During our training, you will not only learn the physical postures and breathing techniques of yoga but also the philosophical and spiritual aspects of this ancient practice.

Our yoga teacher training is based on the traditional Indian yoga tradition and can be described as a Multi-Style Yoga Training (including Raja Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, and Ashtanga Yoga). We also integrate modern scientific insights and techniques. This provides a good understanding of the anatomy and physiology of the human body and how to apply this knowledge in your yoga practice and teaching.

The training is divided into different modules, each focusing on a specific aspect of yoga. You will learn about the history and philosophy of yoga, teaching various yoga styles, meditation and mindfulness, and creating a safe and supportive yoga environment. There is also room for personal development and self-reflection.

Our yoga teacher training is recognized by Yoga Alliance International, meaning that after graduation, you will be globally recognized as a qualified yoga teacher. Upon completing our 200-hour training, you can register with Yoga Alliance as a 200RYT (Registered Yoga Teacher). After completing the training, you can teach independently or at a yoga studio.

About the Yoga Teacher Training (200-Hour Yoga Alliance Certificate):

Asana: 100 hours
Yoga Teacher Methodology: 25 hours
Anatomy, Physiology & Psychology: 20 hours
Yoga Philosophy, Lifestyle, and Ethics for Yoga Teachers: 30 hours
Practicum: 10 hours
In addition to these hours, you will have a one-day module on entrepreneurship. Some students take this training for personal development, but if you wish to become a yoga teacher, we want you to know the possibilities in this field. We also offer the opportunity to intern with us for one hour per week for six months, which will greatly help you build confidence and discover your authenticity as a teacher.

Our trainings are conducted in English, but we also use and practice Dutch.

If you would like to schedule an intake conversation, you can request one. During this meeting, the training content will be explained, and you can ask all your questions.

Contact: Email: yogiclifeacademy@gmail.com Phone: 0641240520

English Below

Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
--------------------------------------------
Hatha yoga is a gentle physical form of yoga that uses the body. This can be done in an intensive way, but also in a more relaxed way. Actually, all other forms of yoga offered by Yogaroom are derivatives of hatha yoga. In all classes body and mind are trained through (sometimes intensive) postures. By consciously working with the body and breathing (5-10 breaths per posture), the body becomes healthier and awareness increases. The physical postures provide an increase in strength, flexibility, and a healthier body. Breathing plays an essential role in hatha yoga, as breathing affects the entire body. Proper breathing has a positive effect on the entire body.

English below

12-Weken Cursus Thema

Traditionele Yoga, Kosha’s, Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn

Doel:
Een reis van zelfontdekking en zelfregulatie door dagelijkse yogabeoefening en persoonlijke reflectie. Deze uitdaging is ontworpen om groei, discipline en een diepere verbinding met jezelf te bevorderen.

12-Weken Challenge

Startdatum: 13 januari 2025
Duur: 12 weken
Yogalessen: Maandag tot vrijdag (weekenden optioneel)
Tijdopties: Ochtend (8:30–9:30 uur) of
Avond (17:45–18:45 uur)
Locatie: Live in Voorschoten
Kies je tijdslot (ochtend of avond)

Structuur:

   •   9 weken met gerichte modules
   •   3 weken integratie voor persoonlijke ontwikkeling en groei

Regels:

   •   Verplichting tot deelname van 5 dagen per week
   •   Optionele weekendactiviteiten
   •   Boete bij afwezigheid: €10 per gemiste les, bijgedragen aan de zondagse potluck als motivatie om jezelf trouw te blijven

Wekelijks Schema:

   •   Maandag: Yin in Frequenties (Adem en Geluid)
   •   Dinsdag: Hatha in Dualiteit (Kosha-uitlijning)
   •   Woensdag: Ashtanga voor Beginners (Ontwikkeling van de 8 ledematen)
   •   Donderdag: Kundalini Wetenschap (Ervaring in Dichtheid)
   •   Vrijdag: Herstellende Touch Nidra (Diepe Ontspanning en Tevredenheid)
   •   Zaterdag (optioneel): 8-9 uur: Satsang Meditatie (Dwalen in Stilte)
   •   Zondag (optioneel): 9-10:30 uur: Potluck Ontbijt (Delen en Uitbreiden van Zijn)

Live cursus (12 weken): €448

Cursus Overzicht:
Ga op een transformerende reis door Traditionele Yoga, de Kosha’s (lagen van zelfbewustzijn), Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn. Deze meeslepende ervaring, geleid door SatyaSimran, combineert oude yogawijsheid met moderne tools voor zelfontdekking.

Belangrijke Focusgebieden:

1. Kosha Observatie & Praktijk: Ontdek de vijf lagen van zelfbewustzijn (fysiek, energie, mentaal, intuïtief en gelukzaligheid).
2. Ashtanga Pad: Verdiep je in de acht ledematen van yoga om discipline, balans en harmonie te cultiveren.
3. Negen-Dimensionaal Bewustzijn: Begrijp


*12-Week Course Theme*

*Traditional Yoga, Koshas, Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness*

Purpose:
A journey of self-discovery and regulation through daily yoga practice and personal reflection. This challenge is designed to encourage growth, discipline, and deeper connection with yourself.


*12-Week Self-Challenge* or Life Dedication

Start Date: January 13th, 2025

Duration: 12 weeks

Yoga Classes: Monday to Friday (weekends optional)

Time Options: Morning (8:30–9:30 AM) or
Evening (5:45–6:45 PM)

Location: Live in Voorschoten

Choose your timeslot (morning or evening)

Structure:

   •   9 weeks of focused modules
   •   3 weeks of integration for personal development and growth

Rules:

   •   Commit to 5 days per week,
   •   Optional weekend activities
   •   Non-attendance penalty: €10 per missed class, contributing to the Sunday potluck as a motivation to show up for yourself


Weekly Schedule

   •   Monday: Yin in Frequencies (Breath and Sound)

   •   Tuesday: Hatha in Duality (Kosha Alignment)

   •   Wednesday: Ashtanga for Beginners (8 Limbs Development)

   •   Thursday: Kundalini Science (Experience in Density)

   •   Friday: Restorative Touch Nidra (Deep Relaxation and Contentment)

   •   Saturday (optional) 8-9AM: Satsang Meditation (Wandering Silence)

   •   Sunday (optional) 9-10.30: Potluck Breakfast (Sharing Expanding Being)

   •   Live Course (12 weeks): €448

Course Overview

Embark on a transformative journey into Traditional Yoga, the Koshas (layers of self-awareness), Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness. This immersive experience, led by SatyaSimran, integrates ancient yoga wisdom with modern self-discovery tools.

Key Focus Areas

1. Koshas Observation & Practice: Explore the five layers of self-awareness (physical, energy, mental, intuitive, and bliss).
2. Ashtanga Path: Delve into the eight limbs of yoga to cultivate discipline, balance, and harmony.
3. Nine-Dimensional Awareness: Understand life themes and align imbalances through multidimensional perspectives.

What You’ll Gain:

   •   A deeper connection to your body, mind, and spirit
   •   Tools for emotional regulation and personal alignment
   •   Insights into behavioral patterns and spiritual growth

It is useful to have a personal intention in growth or development before the course starts.

This is an invitation to step into a transformative space, reconnect with your grand self, and embrace your full potential.

Heartfelt Welcome

SatyaSimran

Yoga is a path of inquiry -an opportunity to explore questions that guide us to profound realizations about ourselves and our place in the world.

English below

12-Weken Cursus Thema

Traditionele Yoga, Kosha’s, Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn

Doel:
Een reis van zelfontdekking en zelfregulatie door dagelijkse yogabeoefening en persoonlijke reflectie. Deze uitdaging is ontworpen om groei, discipline en een diepere verbinding met jezelf te bevorderen.

12-Weken Challenge

Startdatum: 13 januari 2025
Duur: 12 weken
Yogalessen: Maandag tot vrijdag (weekenden optioneel)
Tijdopties: Ochtend (8:30–9:30 uur) of
Avond (17:45–18:45 uur)
Locatie: Live in Voorschoten
Kies je tijdslot (ochtend of avond)

Structuur:

   •   9 weken met gerichte modules
   •   3 weken integratie voor persoonlijke ontwikkeling en groei

Regels:

   •   Verplichting tot deelname van 5 dagen per week
   •   Optionele weekendactiviteiten
   •   Boete bij afwezigheid: €10 per gemiste les, bijgedragen aan de zondagse potluck als motivatie om jezelf trouw te blijven

Wekelijks Schema:

   •   Maandag: Yin in Frequenties (Adem en Geluid)
   •   Dinsdag: Hatha in Dualiteit (Kosha-uitlijning)
   •   Woensdag: Ashtanga voor Beginners (Ontwikkeling van de 8 ledematen)
   •   Donderdag: Kundalini Wetenschap (Ervaring in Dichtheid)
   •   Vrijdag: Herstellende Touch Nidra (Diepe Ontspanning en Tevredenheid)
   •   Zaterdag (optioneel): 8-9 uur: Satsang Meditatie (Dwalen in Stilte)
   •   Zondag (optioneel): 9-10:30 uur: Potluck Ontbijt (Delen en Uitbreiden van Zijn)

Live cursus (12 weken): €448

Cursus Overzicht:
Ga op een transformerende reis door Traditionele Yoga, de Kosha’s (lagen van zelfbewustzijn), Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn. Deze meeslepende ervaring, geleid door SatyaSimran, combineert oude yogawijsheid met moderne tools voor zelfontdekking.

Belangrijke Focusgebieden:

1. Kosha Observatie & Praktijk: Ontdek de vijf lagen van zelfbewustzijn (fysiek, energie, mentaal, intuïtief en gelukzaligheid).
2. Ashtanga Pad: Verdiep je in de acht ledematen van yoga om discipline, balans en harmonie te cultiveren.
3. Negen-Dimensionaal Bewustzijn: Begrijp


*12-Week Course Theme*

*Traditional Yoga, Koshas, Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness*

Purpose:
A journey of self-discovery and regulation through daily yoga practice and personal reflection. This challenge is designed to encourage growth, discipline, and deeper connection with yourself.


*12-Week Self-Challenge* or Life Dedication

Start Date: January 13th, 2025

Duration: 12 weeks

Yoga Classes: Monday to Friday (weekends optional)

Time Options: Morning (8:30–9:30 AM) or
Evening (5:45–6:45 PM)

Location: Live in Voorschoten

Choose your timeslot (morning or evening)

Structure:

   •   9 weeks of focused modules
   •   3 weeks of integration for personal development and growth

Rules:

   •   Commit to 5 days per week,
   •   Optional weekend activities
   •   Non-attendance penalty: €10 per missed class, contributing to the Sunday potluck as a motivation to show up for yourself


Weekly Schedule

   •   Monday: Yin in Frequencies (Breath and Sound)

   •   Tuesday: Hatha in Duality (Kosha Alignment)

   •   Wednesday: Ashtanga for Beginners (8 Limbs Development)

   •   Thursday: Kundalini Science (Experience in Density)

   •   Friday: Restorative Touch Nidra (Deep Relaxation and Contentment)

   •   Saturday (optional) 8-9AM: Satsang Meditation (Wandering Silence)

   •   Sunday (optional) 9-10.30: Potluck Breakfast (Sharing Expanding Being)

   •   Live Course (12 weeks): €448

Course Overview

Embark on a transformative journey into Traditional Yoga, the Koshas (layers of self-awareness), Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness. This immersive experience, led by SatyaSimran, integrates ancient yoga wisdom with modern self-discovery tools.

Key Focus Areas

1. Koshas Observation & Practice: Explore the five layers of self-awareness (physical, energy, mental, intuitive, and bliss).
2. Ashtanga Path: Delve into the eight limbs of yoga to cultivate discipline, balance, and harmony.
3. Nine-Dimensional Awareness: Understand life themes and align imbalances through multidimensional perspectives.

What You’ll Gain:

   •   A deeper connection to your body, mind, and spirit
   •   Tools for emotional regulation and personal alignment
   •   Insights into behavioral patterns and spiritual growth

It is useful to have a personal intention in growth or development before the course starts.

This is an invitation to step into a transformative space, reconnect with your grand self, and embrace your full potential.

Heartfelt Welcome

SatyaSimran

Yoga is a path of inquiry -an opportunity to explore questions that guide us to profound realizations about ourselves and our place in the world.

(ENGLISH BELOW)

LIVE INTENSIVE AVOND (Voorschoten): 31 Maart t/m 29 Juni 2025; Maandag t/m Vrijdag: 19.00-20.30uur; Zondag Studiedag 7.00-10.00;  Zaterdag Rustdag; EUR 2399, Betalen in 3 termijnen mogelijk.

Yogic Life (RYS – Registered Yoga Teacher School) biedt een uitgebreide yoga docentenopleiding aan. Onze opleiding is bedoeld voor iedereen die zijn of haar kennis van yoga wil verdiepen en zich wil ontwikkelen tot een professionele yoga docent. Tijdens onze opleiding leer je niet alleen de fysieke houdingen en ademhalingstechnieken van yoga, maar ook de filosofische en spirituele aspecten van deze eeuwenoude praktijk.

Onze yoga docentenopleiding is gebaseerd op de traditionele Indiase yogatraditie, en kan omschreven worden als Multi Style Yoga Opleiding (incl. Raja yoga Hatha yoga, Yin yoga, Kundalini yoga & Ashtanga yoga). Wij integreren ook moderne wetenschappelijke inzichten en technieken. Hierdoor krijg je een goed begrip van de anatomie en fysiologie van het menselijk lichaam en leer je hoe je deze kennis kunt toepassen in je yoga practice en lesgeven.

De opleiding is verdeeld over verschillende modules, die elk een specifiek aspect van yoga behandelen. Zo leer je onder andere over de geschiedenis en filosofie van yoga, het lesgeven van verschillende yoga stijlen, meditatie en mindfulness, en het creëren van een veilige en ondersteunende yoga omgeving. Daarnaast is er ruimte voor persoonlijke ontwikkeling en zelfreflectie.


Onze yoga docentenopleiding is erkend door Yoga Alliance International, wat betekent dat je na het behalen van je diploma wereldwijd erkend wordt als een gekwalificeerde yoga docent. Met het volgen en afronden van onze 200uur opleiding kun je zelf bij de Yoga Alliance registreren als 200RYT (Registered Yoga Teacher). Na de yoga docentenopleiding kun je zelfstandig lesgeven of aan de slag bij een yoga studio.

OVER: Yoga Docent 200-uur Yoga Alliance Certificaat:  Asana: 100uur,  Yoga Docent Methodologie: 25 uur;  Anatomie, fysiologie & psychologie: 20 uur;  Yoga Filosofie, Levensstijl en Ethiek voor Yoga Docent: 30 uur;  Practicum: 10 uur; Buiten deze uren krijg je een dag module over ondernemerschap. Sommige studenten doen deze opleiding voor hun eigen verdieping maar wanneer je wel aan de slag wilt als Yoga Docent, willen we dat je weet wat de mogelijkheden zijn wanneer je hier werk van wilt maken. Ook creëren we de mogelijkheid om één uur per week voor zes maanden stage bij ons te lopen en dat gaat je enorm helpen om zelfvertrouwen te bouwen en jouw eigen authenticiteit als docent te gaan ontdekken. Onze opleidingen worden in Engels gegeven maar wij gebruiken en oefenen ook in het Nederlands.

Mocht je een  intake gesprek wensen kun je die aanvragen. Hier wordt de inhoud van de training uitgelegd en kun je alle vragen stellen. Neem contact op yogiclifeacademy@gmail.com 0641240520

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
LIVE INTENSIVE EVENING (Voorschoten): March 31 to June 29, 2025; Monday to Friday: 7:00 PM - 8:30 PM; Sunday Study Day: 7:00 AM - 10:00 AM; Saturday Rest Day; EUR 2399, 3 part payment plan possible.

Yogic Life (RYS – Registered Yoga Teacher School) offers a comprehensive yoga teacher training program. Our training is designed for anyone who wants to deepen their knowledge of yoga and develop into a professional yoga teacher. During our training, you will not only learn the physical postures and breathing techniques of yoga but also the philosophical and spiritual aspects of this ancient practice.

Our yoga teacher training is based on the traditional Indian yoga tradition and can be described as a Multi-Style Yoga Training (including Raja Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, and Ashtanga Yoga). We also integrate modern scientific insights and techniques. This provides a good understanding of the anatomy and physiology of the human body and how to apply this knowledge in your yoga practice and teaching.

The training is divided into different modules, each focusing on a specific aspect of yoga. You will learn about the history and philosophy of yoga, teaching various yoga styles, meditation and mindfulness, and creating a safe and supportive yoga environment. There is also room for personal development and self-reflection.

Our yoga teacher training is recognized by Yoga Alliance International, meaning that after graduation, you will be globally recognized as a qualified yoga teacher. Upon completing our 200-hour training, you can register with Yoga Alliance as a 200RYT (Registered Yoga Teacher). After completing the training, you can teach independently or at a yoga studio.

About the Yoga Teacher Training (200-Hour Yoga Alliance Certificate):

Asana: 100 hours
Yoga Teacher Methodology: 25 hours
Anatomy, Physiology & Psychology: 20 hours
Yoga Philosophy, Lifestyle, and Ethics for Yoga Teachers: 30 hours
Practicum: 10 hours
In addition to these hours, you will have a one-day module on entrepreneurship. Some students take this training for personal development, but if you wish to become a yoga teacher, we want you to know the possibilities in this field. We also offer the opportunity to intern with us for one hour per week for six months, which will greatly help you build confidence and discover your authenticity as a teacher.

Our trainings are conducted in English, but we also use and practice Dutch.

English Below

Slow Flow (hatha) yoga. Langzame yoga met milde, vloeiende yang bewegingen. Focus ligt op ontspannen wijze van bewegen. In Slow flow yoga worden de houdingen van hatha yoga zacht in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust.
--------------------------------------------------
Slow Flow (hatha) yoga. Slow yoga with gentle, flowing yang movements. Focus is on relaxed way of moving. In Slow flow yoga, the postures of hatha yoga are performed gently in series to the rhythm of the breath. This creates a smooth movement. This combination removes waste products from the body, gives you new energy and creates relaxation and mental peace.

English below

12-Weken Cursus Thema

Traditionele Yoga, Kosha’s, Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn

Doel:
Een reis van zelfontdekking en zelfregulatie door dagelijkse yogabeoefening en persoonlijke reflectie. Deze uitdaging is ontworpen om groei, discipline en een diepere verbinding met jezelf te bevorderen.

12-Weken Challenge

Startdatum: 13 januari 2025
Duur: 12 weken
Yogalessen: Maandag tot vrijdag (weekenden optioneel)
Tijdopties: Ochtend (8:30–9:30 uur) of
Avond (17:45–18:45 uur)
Locatie: Live in Voorschoten
Kies je tijdslot (ochtend of avond)

Structuur:

   •   9 weken met gerichte modules
   •   3 weken integratie voor persoonlijke ontwikkeling en groei

Regels:

   •   Verplichting tot deelname van 5 dagen per week
   •   Optionele weekendactiviteiten
   •   Boete bij afwezigheid: €10 per gemiste les, bijgedragen aan de zondagse potluck als motivatie om jezelf trouw te blijven

Wekelijks Schema:

   •   Maandag: Yin in Frequenties (Adem en Geluid)
   •   Dinsdag: Hatha in Dualiteit (Kosha-uitlijning)
   •   Woensdag: Ashtanga voor Beginners (Ontwikkeling van de 8 ledematen)
   •   Donderdag: Kundalini Wetenschap (Ervaring in Dichtheid)
   •   Vrijdag: Herstellende Touch Nidra (Diepe Ontspanning en Tevredenheid)
   •   Zaterdag (optioneel): 8-9 uur: Satsang Meditatie (Dwalen in Stilte)
   •   Zondag (optioneel): 9-10:30 uur: Potluck Ontbijt (Delen en Uitbreiden van Zijn)

Live cursus (12 weken): €448

Cursus Overzicht:
Ga op een transformerende reis door Traditionele Yoga, de Kosha’s (lagen van zelfbewustzijn), Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn. Deze meeslepende ervaring, geleid door SatyaSimran, combineert oude yogawijsheid met moderne tools voor zelfontdekking.

Belangrijke Focusgebieden:

1. Kosha Observatie & Praktijk: Ontdek de vijf lagen van zelfbewustzijn (fysiek, energie, mentaal, intuïtief en gelukzaligheid).
2. Ashtanga Pad: Verdiep je in de acht ledematen van yoga om discipline, balans en harmonie te cultiveren.
3. Negen-Dimensionaal Bewustzijn: Begrijp


*12-Week Course Theme*

*Traditional Yoga, Koshas, Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness*

Purpose:
A journey of self-discovery and regulation through daily yoga practice and personal reflection. This challenge is designed to encourage growth, discipline, and deeper connection with yourself.


*12-Week Self-Challenge* or Life Dedication

Start Date: January 13th, 2025

Duration: 12 weeks

Yoga Classes: Monday to Friday (weekends optional)

Time Options: Morning (8:30–9:30 AM) or
Evening (5:45–6:45 PM)

Location: Live in Voorschoten

Choose your timeslot (morning or evening)

Structure:

   •   9 weeks of focused modules
   •   3 weeks of integration for personal development and growth

Rules:

   •   Commit to 5 days per week,
   •   Optional weekend activities
   •   Non-attendance penalty: €10 per missed class, contributing to the Sunday potluck as a motivation to show up for yourself


Weekly Schedule

   •   Monday: Yin in Frequencies (Breath and Sound)

   •   Tuesday: Hatha in Duality (Kosha Alignment)

   •   Wednesday: Ashtanga for Beginners (8 Limbs Development)

   •   Thursday: Kundalini Science (Experience in Density)

   •   Friday: Restorative Touch Nidra (Deep Relaxation and Contentment)

   •   Saturday (optional) 8-9AM: Satsang Meditation (Wandering Silence)

   •   Sunday (optional) 9-10.30: Potluck Breakfast (Sharing Expanding Being)

   •   Live Course (12 weeks): €448

Course Overview

Embark on a transformative journey into Traditional Yoga, the Koshas (layers of self-awareness), Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness. This immersive experience, led by SatyaSimran, integrates ancient yoga wisdom with modern self-discovery tools.

Key Focus Areas

1. Koshas Observation & Practice: Explore the five layers of self-awareness (physical, energy, mental, intuitive, and bliss).
2. Ashtanga Path: Delve into the eight limbs of yoga to cultivate discipline, balance, and harmony.
3. Nine-Dimensional Awareness: Understand life themes and align imbalances through multidimensional perspectives.

What You’ll Gain:

   •   A deeper connection to your body, mind, and spirit
   •   Tools for emotional regulation and personal alignment
   •   Insights into behavioral patterns and spiritual growth

It is useful to have a personal intention in growth or development before the course starts.

This is an invitation to step into a transformative space, reconnect with your grand self, and embrace your full potential.

Heartfelt Welcome

SatyaSimran

Yoga is a path of inquiry -an opportunity to explore questions that guide us to profound realizations about ourselves and our place in the world.

(ENGLISH BELOW)

LIVE Dinsdag groep (Voorschoten): 1 April 2025 t/m eind december 2025; op dinsdagen 9.00 – 15.00 uur (een keer per week, ca 22 dinsdagen) EUR 2399, Betalen in 3 termijnen mogelijk.

Yogic Life (RYS – Registered Yoga Teacher School) biedt een uitgebreide yoga docentenopleiding aan. Onze opleiding is bedoeld voor iedereen die zijn of haar kennis van yoga wil verdiepen en zich wil ontwikkelen tot een professionele yoga docent. Tijdens onze opleiding leer je niet alleen de fysieke houdingen en ademhalingstechnieken van yoga, maar ook de filosofische en spirituele aspecten van deze eeuwenoude praktijk.

Onze yoga docentenopleiding is gebaseerd op de traditionele Indiase yogatraditie, en kan omschreven worden als Multi Style Yoga Opleiding (incl. Raja yoga Hatha yoga, Yin yoga, Kundalini yoga & Ashtanga yoga). Wij integreren ook moderne wetenschappelijke inzichten en technieken. Hierdoor krijg je een goed begrip van de anatomie en fysiologie van het menselijk lichaam en leer je hoe je deze kennis kunt toepassen in je yoga practice en lesgeven.

De opleiding is verdeeld over verschillende modules, die elk een specifiek aspect van yoga behandelen. Zo leer je onder andere over de geschiedenis en filosofie van yoga, het lesgeven van verschillende yoga stijlen, meditatie en mindfulness, en het creëren van een veilige en ondersteunende yoga omgeving. Daarnaast is er ruimte voor persoonlijke ontwikkeling en zelfreflectie.


Onze yoga docentenopleiding is erkend door Yoga Alliance International, wat betekent dat je na het behalen van je diploma wereldwijd erkend wordt als een gekwalificeerde yoga docent. Met het volgen en afronden van onze 200uur opleiding kun je zelf bij de Yoga Alliance registreren als 200RYT (Registered Yoga Teacher). Na de yoga docentenopleiding kun je zelfstandig lesgeven of aan de slag bij een yoga studio.

OVER: Yoga Docent 200-uur Yoga Alliance Certificaat:  Asana: 100uur,  Yoga Docent Methodologie: 25 uur;  Anatomie, fysiologie & psychologie: 20 uur;  Yoga Filosofie, Levensstijl en Ethiek voor Yoga Docent: 30 uur;  Practicum: 10 uur; Buiten deze uren krijg je een dag module over ondernemerschap. Sommige studenten doen deze opleiding voor hun eigen verdieping maar wanneer je wel aan de slag wilt als Yoga Docent, willen we dat je weet wat de mogelijkheden zijn wanneer je hier werk van wilt maken. Ook creëren we de mogelijkheid om één uur per week voor zes maanden stage bij ons te lopen en dat gaat je enorm helpen om zelfvertrouwen te bouwen en jouw eigen authenticiteit als docent te gaan ontdekken. Onze opleidingen worden in Engels gegeven maar wij gebruiken en oefenen ook in het Nederlands.

Mocht je een  intake gesprek wensen kun je die aanvragen. Hier wordt de inhoud van de training uitgelegd en kun je alle vragen stellen. Neem contact op yogiclifeacademy@gmail.com 0641240520

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
LIVE TUESDAY GROUP (Voorschoten): April 1, 2025 to end of December 2025; Tuesdays: 9:00 AM - 3:00 PM (once a week, approximately 22 Tuesdays); EUR 2399, 3 part payment plan possible.

Yogic Life (RYS – Registered Yoga Teacher School) offers a comprehensive yoga teacher training program. Our training is designed for anyone who wants to deepen their knowledge of yoga and develop into a professional yoga teacher. During our training, you will not only learn the physical postures and breathing techniques of yoga but also the philosophical and spiritual aspects of this ancient practice.

Our yoga teacher training is based on the traditional Indian yoga tradition and can be described as a Multi-Style Yoga Training (including Raja Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, and Ashtanga Yoga). We also integrate modern scientific insights and techniques. This provides a good understanding of the anatomy and physiology of the human body and how to apply this knowledge in your yoga practice and teaching.

The training is divided into different modules, each focusing on a specific aspect of yoga. You will learn about the history and philosophy of yoga, teaching various yoga styles, meditation and mindfulness, and creating a safe and supportive yoga environment. There is also room for personal development and self-reflection.

Our yoga teacher training is recognized by Yoga Alliance International, meaning that after graduation, you will be globally recognized as a qualified yoga teacher. Upon completing our 200-hour training, you can register with Yoga Alliance as a 200RYT (Registered Yoga Teacher). After completing the training, you can teach independently or at a yoga studio.

About the Yoga Teacher Training (200-Hour Yoga Alliance Certificate):

Asana: 100 hours
Yoga Teacher Methodology: 25 hours
Anatomy, Physiology & Psychology: 20 hours
Yoga Philosophy, Lifestyle, and Ethics for Yoga Teachers: 30 hours
Practicum: 10 hours
In addition to these hours, you will have a one-day module on entrepreneurship. Some students take this training for personal development, but if you wish to become a yoga teacher, we want you to know the possibilities in this field. We also offer the opportunity to intern with us for one hour per week for six months, which will greatly help you build confidence and discover your authenticity as a teacher.

Our trainings are conducted in English, but we also use and practice Dutch

English below

12-Weken Cursus Thema

Traditionele Yoga, Kosha’s, Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn

Doel:
Een reis van zelfontdekking en zelfregulatie door dagelijkse yogabeoefening en persoonlijke reflectie. Deze uitdaging is ontworpen om groei, discipline en een diepere verbinding met jezelf te bevorderen.

12-Weken Challenge

Startdatum: 13 januari 2025
Duur: 12 weken
Yogalessen: Maandag tot vrijdag (weekenden optioneel)
Tijdopties: Ochtend (8:30–9:30 uur) of
Avond (17:45–18:45 uur)
Locatie: Live in Voorschoten
Kies je tijdslot (ochtend of avond)

Structuur:

   •   9 weken met gerichte modules
   •   3 weken integratie voor persoonlijke ontwikkeling en groei

Regels:

   •   Verplichting tot deelname van 5 dagen per week
   •   Optionele weekendactiviteiten
   •   Boete bij afwezigheid: €10 per gemiste les, bijgedragen aan de zondagse potluck als motivatie om jezelf trouw te blijven

Wekelijks Schema:

   •   Maandag: Yin in Frequenties (Adem en Geluid)
   •   Dinsdag: Hatha in Dualiteit (Kosha-uitlijning)
   •   Woensdag: Ashtanga voor Beginners (Ontwikkeling van de 8 ledematen)
   •   Donderdag: Kundalini Wetenschap (Ervaring in Dichtheid)
   •   Vrijdag: Herstellende Touch Nidra (Diepe Ontspanning en Tevredenheid)
   •   Zaterdag (optioneel): 8-9 uur: Satsang Meditatie (Dwalen in Stilte)
   •   Zondag (optioneel): 9-10:30 uur: Potluck Ontbijt (Delen en Uitbreiden van Zijn)

Live cursus (12 weken): €448

Cursus Overzicht:
Ga op een transformerende reis door Traditionele Yoga, de Kosha’s (lagen van zelfbewustzijn), Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn. Deze meeslepende ervaring, geleid door SatyaSimran, combineert oude yogawijsheid met moderne tools voor zelfontdekking.

Belangrijke Focusgebieden:

1. Kosha Observatie & Praktijk: Ontdek de vijf lagen van zelfbewustzijn (fysiek, energie, mentaal, intuïtief en gelukzaligheid).
2. Ashtanga Pad: Verdiep je in de acht ledematen van yoga om discipline, balans en harmonie te cultiveren.
3. Negen-Dimensionaal Bewustzijn: Begrijp


*12-Week Course Theme*

*Traditional Yoga, Koshas, Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness*

Purpose:
A journey of self-discovery and regulation through daily yoga practice and personal reflection. This challenge is designed to encourage growth, discipline, and deeper connection with yourself.


*12-Week Self-Challenge* or Life Dedication

Start Date: January 13th, 2025

Duration: 12 weeks

Yoga Classes: Monday to Friday (weekends optional)

Time Options: Morning (8:30–9:30 AM) or
Evening (5:45–6:45 PM)

Location: Live in Voorschoten

Choose your timeslot (morning or evening)

Structure:

   •   9 weeks of focused modules
   •   3 weeks of integration for personal development and growth

Rules:

   •   Commit to 5 days per week,
   •   Optional weekend activities
   •   Non-attendance penalty: €10 per missed class, contributing to the Sunday potluck as a motivation to show up for yourself


Weekly Schedule

   •   Monday: Yin in Frequencies (Breath and Sound)

   •   Tuesday: Hatha in Duality (Kosha Alignment)

   •   Wednesday: Ashtanga for Beginners (8 Limbs Development)

   •   Thursday: Kundalini Science (Experience in Density)

   •   Friday: Restorative Touch Nidra (Deep Relaxation and Contentment)

   •   Saturday (optional) 8-9AM: Satsang Meditation (Wandering Silence)

   •   Sunday (optional) 9-10.30: Potluck Breakfast (Sharing Expanding Being)

   •   Live Course (12 weeks): €448

Course Overview

Embark on a transformative journey into Traditional Yoga, the Koshas (layers of self-awareness), Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness. This immersive experience, led by SatyaSimran, integrates ancient yoga wisdom with modern self-discovery tools.

Key Focus Areas

1. Koshas Observation & Practice: Explore the five layers of self-awareness (physical, energy, mental, intuitive, and bliss).
2. Ashtanga Path: Delve into the eight limbs of yoga to cultivate discipline, balance, and harmony.
3. Nine-Dimensional Awareness: Understand life themes and align imbalances through multidimensional perspectives.

What You’ll Gain:

   •   A deeper connection to your body, mind, and spirit
   •   Tools for emotional regulation and personal alignment
   •   Insights into behavioral patterns and spiritual growth

It is useful to have a personal intention in growth or development before the course starts.

This is an invitation to step into a transformative space, reconnect with your grand self, and embrace your full potential.

Heartfelt Welcome

SatyaSimran

Yoga is a path of inquiry -an opportunity to explore questions that guide us to profound realizations about ourselves and our place in the world.

English Below

Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren. Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.
------------------------------------------------
Kundalini Yoga is a science-based yoga style that promotes optimal health and a radiant feeling. The simple but energetic and dynamic yoga exercises are for everyone: young, old, big, small, with or without yoga experience, etc. In addition to these exercises, there is a lot of attention for breathing techniques and the use of mantras. As a result, you can experience the positive effects of Kundalini Yoga almost immediately. Kundalini Yoga helps to balance the energies of your brain, nervous system and endocrine system so that you can constantly function at a higher level without exhausting your body and mind. When your body and mind relax, inspiration can flow freely and you experience peace in your mind. There is room for softness, opening and letting go. But also for strength, perseverance and discipline.

English Below

Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren. Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.
------------------------------------------------
Kundalini Yoga is a science-based yoga style that promotes optimal health and a radiant feeling. The simple but energetic and dynamic yoga exercises are for everyone: young, old, big, small, with or without yoga experience, etc. In addition to these exercises, there is a lot of attention for breathing techniques and the use of mantras. As a result, you can experience the positive effects of Kundalini Yoga almost immediately. Kundalini Yoga helps to balance the energies of your brain, nervous system and endocrine system so that you can constantly function at a higher level without exhausting your body and mind. When your body and mind relax, inspiration can flow freely and you experience peace in your mind. There is room for softness, opening and letting go. But also for strength, perseverance and discipline.

English below

12-Weken Cursus Thema

Traditionele Yoga, Kosha’s, Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn

Doel:
Een reis van zelfontdekking en zelfregulatie door dagelijkse yogabeoefening en persoonlijke reflectie. Deze uitdaging is ontworpen om groei, discipline en een diepere verbinding met jezelf te bevorderen.

12-Weken Challenge

Startdatum: 13 januari 2025
Duur: 12 weken
Yogalessen: Maandag tot vrijdag (weekenden optioneel)
Tijdopties: Ochtend (8:30–9:30 uur) of
Avond (17:45–18:45 uur)
Locatie: Live in Voorschoten
Kies je tijdslot (ochtend of avond)

Structuur:

   •   9 weken met gerichte modules
   •   3 weken integratie voor persoonlijke ontwikkeling en groei

Regels:

   •   Verplichting tot deelname van 5 dagen per week
   •   Optionele weekendactiviteiten
   •   Boete bij afwezigheid: €10 per gemiste les, bijgedragen aan de zondagse potluck als motivatie om jezelf trouw te blijven

Wekelijks Schema:

   •   Maandag: Yin in Frequenties (Adem en Geluid)
   •   Dinsdag: Hatha in Dualiteit (Kosha-uitlijning)
   •   Woensdag: Ashtanga voor Beginners (Ontwikkeling van de 8 ledematen)
   •   Donderdag: Kundalini Wetenschap (Ervaring in Dichtheid)
   •   Vrijdag: Herstellende Touch Nidra (Diepe Ontspanning en Tevredenheid)
   •   Zaterdag (optioneel): 8-9 uur: Satsang Meditatie (Dwalen in Stilte)
   •   Zondag (optioneel): 9-10:30 uur: Potluck Ontbijt (Delen en Uitbreiden van Zijn)

Live cursus (12 weken): €448

Cursus Overzicht:
Ga op een transformerende reis door Traditionele Yoga, de Kosha’s (lagen van zelfbewustzijn), Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn. Deze meeslepende ervaring, geleid door SatyaSimran, combineert oude yogawijsheid met moderne tools voor zelfontdekking.

Belangrijke Focusgebieden:

1. Kosha Observatie & Praktijk: Ontdek de vijf lagen van zelfbewustzijn (fysiek, energie, mentaal, intuïtief en gelukzaligheid).
2. Ashtanga Pad: Verdiep je in de acht ledematen van yoga om discipline, balans en harmonie te cultiveren.
3. Negen-Dimensionaal Bewustzijn: Begrijp


*12-Week Course Theme*

*Traditional Yoga, Koshas, Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness*

Purpose:
A journey of self-discovery and regulation through daily yoga practice and personal reflection. This challenge is designed to encourage growth, discipline, and deeper connection with yourself.


*12-Week Self-Challenge* or Life Dedication

Start Date: January 13th, 2025

Duration: 12 weeks

Yoga Classes: Monday to Friday (weekends optional)

Time Options: Morning (8:30–9:30 AM) or
Evening (5:45–6:45 PM)

Location: Live in Voorschoten

Choose your timeslot (morning or evening)

Structure:

   •   9 weeks of focused modules
   •   3 weeks of integration for personal development and growth

Rules:

   •   Commit to 5 days per week,
   •   Optional weekend activities
   •   Non-attendance penalty: €10 per missed class, contributing to the Sunday potluck as a motivation to show up for yourself


Weekly Schedule

   •   Monday: Yin in Frequencies (Breath and Sound)

   •   Tuesday: Hatha in Duality (Kosha Alignment)

   •   Wednesday: Ashtanga for Beginners (8 Limbs Development)

   •   Thursday: Kundalini Science (Experience in Density)

   •   Friday: Restorative Touch Nidra (Deep Relaxation and Contentment)

   •   Saturday (optional) 8-9AM: Satsang Meditation (Wandering Silence)

   •   Sunday (optional) 9-10.30: Potluck Breakfast (Sharing Expanding Being)

   •   Live Course (12 weeks): €448

Course Overview

Embark on a transformative journey into Traditional Yoga, the Koshas (layers of self-awareness), Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness. This immersive experience, led by SatyaSimran, integrates ancient yoga wisdom with modern self-discovery tools.

Key Focus Areas

1. Koshas Observation & Practice: Explore the five layers of self-awareness (physical, energy, mental, intuitive, and bliss).
2. Ashtanga Path: Delve into the eight limbs of yoga to cultivate discipline, balance, and harmony.
3. Nine-Dimensional Awareness: Understand life themes and align imbalances through multidimensional perspectives.

What You’ll Gain:

   •   A deeper connection to your body, mind, and spirit
   •   Tools for emotional regulation and personal alignment
   •   Insights into behavioral patterns and spiritual growth

It is useful to have a personal intention in growth or development before the course starts.

This is an invitation to step into a transformative space, reconnect with your grand self, and embrace your full potential.

Heartfelt Welcome

SatyaSimran

Yoga is a path of inquiry -an opportunity to explore questions that guide us to profound realizations about ourselves and our place in the world.

English below

12-Weken Cursus Thema

Traditionele Yoga, Kosha’s, Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn

Doel:
Een reis van zelfontdekking en zelfregulatie door dagelijkse yogabeoefening en persoonlijke reflectie. Deze uitdaging is ontworpen om groei, discipline en een diepere verbinding met jezelf te bevorderen.

12-Weken Challenge

Startdatum: 13 januari 2025
Duur: 12 weken
Yogalessen: Maandag tot vrijdag (weekenden optioneel)
Tijdopties: Ochtend (8:30–9:30 uur) of
Avond (17:45–18:45 uur)
Locatie: Live in Voorschoten
Kies je tijdslot (ochtend of avond)

Structuur:

   •   9 weken met gerichte modules
   •   3 weken integratie voor persoonlijke ontwikkeling en groei

Regels:

   •   Verplichting tot deelname van 5 dagen per week
   •   Optionele weekendactiviteiten
   •   Boete bij afwezigheid: €10 per gemiste les, bijgedragen aan de zondagse potluck als motivatie om jezelf trouw te blijven

Wekelijks Schema:

   •   Maandag: Yin in Frequenties (Adem en Geluid)
   •   Dinsdag: Hatha in Dualiteit (Kosha-uitlijning)
   •   Woensdag: Ashtanga voor Beginners (Ontwikkeling van de 8 ledematen)
   •   Donderdag: Kundalini Wetenschap (Ervaring in Dichtheid)
   •   Vrijdag: Herstellende Touch Nidra (Diepe Ontspanning en Tevredenheid)
   •   Zaterdag (optioneel): 8-9 uur: Satsang Meditatie (Dwalen in Stilte)
   •   Zondag (optioneel): 9-10:30 uur: Potluck Ontbijt (Delen en Uitbreiden van Zijn)

Live cursus (12 weken): €448

Cursus Overzicht:
Ga op een transformerende reis door Traditionele Yoga, de Kosha’s (lagen van zelfbewustzijn), Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn. Deze meeslepende ervaring, geleid door SatyaSimran, combineert oude yogawijsheid met moderne tools voor zelfontdekking.

Belangrijke Focusgebieden:

1. Kosha Observatie & Praktijk: Ontdek de vijf lagen van zelfbewustzijn (fysiek, energie, mentaal, intuïtief en gelukzaligheid).
2. Ashtanga Pad: Verdiep je in de acht ledematen van yoga om discipline, balans en harmonie te cultiveren.
3. Negen-Dimensionaal Bewustzijn: Begrijp


*12-Week Course Theme*

*Traditional Yoga, Koshas, Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness*

Purpose:
A journey of self-discovery and regulation through daily yoga practice and personal reflection. This challenge is designed to encourage growth, discipline, and deeper connection with yourself.


*12-Week Self-Challenge* or Life Dedication

Start Date: January 13th, 2025

Duration: 12 weeks

Yoga Classes: Monday to Friday (weekends optional)

Time Options: Morning (8:30–9:30 AM) or
Evening (5:45–6:45 PM)

Location: Live in Voorschoten

Choose your timeslot (morning or evening)

Structure:

   •   9 weeks of focused modules
   •   3 weeks of integration for personal development and growth

Rules:

   •   Commit to 5 days per week,
   •   Optional weekend activities
   •   Non-attendance penalty: €10 per missed class, contributing to the Sunday potluck as a motivation to show up for yourself


Weekly Schedule

   •   Monday: Yin in Frequencies (Breath and Sound)

   •   Tuesday: Hatha in Duality (Kosha Alignment)

   •   Wednesday: Ashtanga for Beginners (8 Limbs Development)

   •   Thursday: Kundalini Science (Experience in Density)

   •   Friday: Restorative Touch Nidra (Deep Relaxation and Contentment)

   •   Saturday (optional) 8-9AM: Satsang Meditation (Wandering Silence)

   •   Sunday (optional) 9-10.30: Potluck Breakfast (Sharing Expanding Being)

   •   Live Course (12 weeks): €448

Course Overview

Embark on a transformative journey into Traditional Yoga, the Koshas (layers of self-awareness), Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness. This immersive experience, led by SatyaSimran, integrates ancient yoga wisdom with modern self-discovery tools.

Key Focus Areas

1. Koshas Observation & Practice: Explore the five layers of self-awareness (physical, energy, mental, intuitive, and bliss).
2. Ashtanga Path: Delve into the eight limbs of yoga to cultivate discipline, balance, and harmony.
3. Nine-Dimensional Awareness: Understand life themes and align imbalances through multidimensional perspectives.

What You’ll Gain:

   •   A deeper connection to your body, mind, and spirit
   •   Tools for emotional regulation and personal alignment
   •   Insights into behavioral patterns and spiritual growth

It is useful to have a personal intention in growth or development before the course starts.

This is an invitation to step into a transformative space, reconnect with your grand self, and embrace your full potential.

Heartfelt Welcome

SatyaSimran

Yoga is a path of inquiry -an opportunity to explore questions that guide us to profound realizations about ourselves and our place in the world.

English bellow

In een Yin & Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest.
------------------------------------------------------
In a Yin & Yang yoga class we work with both qualities, active, dynamic movements (Yang) are alternated with tranquil postures (Yin) that are held longer. The Yang in the movements is aimed at the muscles and ensures a powerful vital body. The Yin postures focus more on the deeper connective tissue around joints and organs and bring you into contact with the silence within yourself. This creates a healthy balance between body and mind.

English Below

Slow Flow (hatha) yoga. Langzame yoga met milde, vloeiende yang bewegingen. Focus ligt op ontspannen wijze van bewegen. In Slow flow yoga worden de houdingen van hatha yoga zacht in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust.
--------------------------------------------------
Slow Flow (hatha) yoga. Slow yoga with gentle, flowing yang movements. Focus is on relaxed way of moving. In Slow flow yoga, the postures of hatha yoga are performed gently in series to the rhythm of the breath. This creates a smooth movement. This combination removes waste products from the body, gives you new energy and creates relaxation and mental peace.

English below

12-Weken Cursus Thema

Traditionele Yoga, Kosha’s, Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn

Doel:
Een reis van zelfontdekking en zelfregulatie door dagelijkse yogabeoefening en persoonlijke reflectie. Deze uitdaging is ontworpen om groei, discipline en een diepere verbinding met jezelf te bevorderen.

12-Weken Challenge

Startdatum: 13 januari 2025
Duur: 12 weken
Yogalessen: Maandag tot vrijdag (weekenden optioneel)
Tijdopties: Ochtend (8:30–9:30 uur) of
Avond (17:45–18:45 uur)
Locatie: Live in Voorschoten
Kies je tijdslot (ochtend of avond)

Structuur:

   •   9 weken met gerichte modules
   •   3 weken integratie voor persoonlijke ontwikkeling en groei

Regels:

   •   Verplichting tot deelname van 5 dagen per week
   •   Optionele weekendactiviteiten
   •   Boete bij afwezigheid: €10 per gemiste les, bijgedragen aan de zondagse potluck als motivatie om jezelf trouw te blijven

Wekelijks Schema:

   •   Maandag: Yin in Frequenties (Adem en Geluid)
   •   Dinsdag: Hatha in Dualiteit (Kosha-uitlijning)
   •   Woensdag: Ashtanga voor Beginners (Ontwikkeling van de 8 ledematen)
   •   Donderdag: Kundalini Wetenschap (Ervaring in Dichtheid)
   •   Vrijdag: Herstellende Touch Nidra (Diepe Ontspanning en Tevredenheid)
   •   Zaterdag (optioneel): 8-9 uur: Satsang Meditatie (Dwalen in Stilte)
   •   Zondag (optioneel): 9-10:30 uur: Potluck Ontbijt (Delen en Uitbreiden van Zijn)

Live cursus (12 weken): €448

Cursus Overzicht:
Ga op een transformerende reis door Traditionele Yoga, de Kosha’s (lagen van zelfbewustzijn), Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn. Deze meeslepende ervaring, geleid door SatyaSimran, combineert oude yogawijsheid met moderne tools voor zelfontdekking.

Belangrijke Focusgebieden:

1. Kosha Observatie & Praktijk: Ontdek de vijf lagen van zelfbewustzijn (fysiek, energie, mentaal, intuïtief en gelukzaligheid).
2. Ashtanga Pad: Verdiep je in de acht ledematen van yoga om discipline, balans en harmonie te cultiveren.
3. Negen-Dimensionaal Bewustzijn: Begrijp


*12-Week Course Theme*

*Traditional Yoga, Koshas, Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness*

Purpose:
A journey of self-discovery and regulation through daily yoga practice and personal reflection. This challenge is designed to encourage growth, discipline, and deeper connection with yourself.


*12-Week Self-Challenge* or Life Dedication

Start Date: January 13th, 2025

Duration: 12 weeks

Yoga Classes: Monday to Friday (weekends optional)

Time Options: Morning (8:30–9:30 AM) or
Evening (5:45–6:45 PM)

Location: Live in Voorschoten

Choose your timeslot (morning or evening)

Structure:

   •   9 weeks of focused modules
   •   3 weeks of integration for personal development and growth

Rules:

   •   Commit to 5 days per week,
   •   Optional weekend activities
   •   Non-attendance penalty: €10 per missed class, contributing to the Sunday potluck as a motivation to show up for yourself


Weekly Schedule

   •   Monday: Yin in Frequencies (Breath and Sound)

   •   Tuesday: Hatha in Duality (Kosha Alignment)

   •   Wednesday: Ashtanga for Beginners (8 Limbs Development)

   •   Thursday: Kundalini Science (Experience in Density)

   •   Friday: Restorative Touch Nidra (Deep Relaxation and Contentment)

   •   Saturday (optional) 8-9AM: Satsang Meditation (Wandering Silence)

   •   Sunday (optional) 9-10.30: Potluck Breakfast (Sharing Expanding Being)

   •   Live Course (12 weeks): €448

Course Overview

Embark on a transformative journey into Traditional Yoga, the Koshas (layers of self-awareness), Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness. This immersive experience, led by SatyaSimran, integrates ancient yoga wisdom with modern self-discovery tools.

Key Focus Areas

1. Koshas Observation & Practice: Explore the five layers of self-awareness (physical, energy, mental, intuitive, and bliss).
2. Ashtanga Path: Delve into the eight limbs of yoga to cultivate discipline, balance, and harmony.
3. Nine-Dimensional Awareness: Understand life themes and align imbalances through multidimensional perspectives.

What You’ll Gain:

   •   A deeper connection to your body, mind, and spirit
   •   Tools for emotional regulation and personal alignment
   •   Insights into behavioral patterns and spiritual growth

It is useful to have a personal intention in growth or development before the course starts.

This is an invitation to step into a transformative space, reconnect with your grand self, and embrace your full potential.

Heartfelt Welcome

SatyaSimran

Yoga is a path of inquiry -an opportunity to explore questions that guide us to profound realizations about ourselves and our place in the world.

English below

12-Weken Cursus Thema

Traditionele Yoga, Kosha’s, Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn

Doel:
Een reis van zelfontdekking en zelfregulatie door dagelijkse yogabeoefening en persoonlijke reflectie. Deze uitdaging is ontworpen om groei, discipline en een diepere verbinding met jezelf te bevorderen.

12-Weken Challenge

Startdatum: 13 januari 2025
Duur: 12 weken
Yogalessen: Maandag tot vrijdag (weekenden optioneel)
Tijdopties: Ochtend (8:30–9:30 uur) of
Avond (17:45–18:45 uur)
Locatie: Live in Voorschoten
Kies je tijdslot (ochtend of avond)

Structuur:

   •   9 weken met gerichte modules
   •   3 weken integratie voor persoonlijke ontwikkeling en groei

Regels:

   •   Verplichting tot deelname van 5 dagen per week
   •   Optionele weekendactiviteiten
   •   Boete bij afwezigheid: €10 per gemiste les, bijgedragen aan de zondagse potluck als motivatie om jezelf trouw te blijven

Wekelijks Schema:

   •   Maandag: Yin in Frequenties (Adem en Geluid)
   •   Dinsdag: Hatha in Dualiteit (Kosha-uitlijning)
   •   Woensdag: Ashtanga voor Beginners (Ontwikkeling van de 8 ledematen)
   •   Donderdag: Kundalini Wetenschap (Ervaring in Dichtheid)
   •   Vrijdag: Herstellende Touch Nidra (Diepe Ontspanning en Tevredenheid)
   •   Zaterdag (optioneel): 8-9 uur: Satsang Meditatie (Dwalen in Stilte)
   •   Zondag (optioneel): 9-10:30 uur: Potluck Ontbijt (Delen en Uitbreiden van Zijn)

Live cursus (12 weken): €448

Cursus Overzicht:
Ga op een transformerende reis door Traditionele Yoga, de Kosha’s (lagen van zelfbewustzijn), Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn. Deze meeslepende ervaring, geleid door SatyaSimran, combineert oude yogawijsheid met moderne tools voor zelfontdekking.

Belangrijke Focusgebieden:

1. Kosha Observatie & Praktijk: Ontdek de vijf lagen van zelfbewustzijn (fysiek, energie, mentaal, intuïtief en gelukzaligheid).
2. Ashtanga Pad: Verdiep je in de acht ledematen van yoga om discipline, balans en harmonie te cultiveren.
3. Negen-Dimensionaal Bewustzijn: Begrijp


*12-Week Course Theme*

*Traditional Yoga, Koshas, Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness*

Purpose:
A journey of self-discovery and regulation through daily yoga practice and personal reflection. This challenge is designed to encourage growth, discipline, and deeper connection with yourself.


*12-Week Self-Challenge* or Life Dedication

Start Date: January 13th, 2025

Duration: 12 weeks

Yoga Classes: Monday to Friday (weekends optional)

Time Options: Morning (8:30–9:30 AM) or
Evening (5:45–6:45 PM)

Location: Live in Voorschoten

Choose your timeslot (morning or evening)

Structure:

   •   9 weeks of focused modules
   •   3 weeks of integration for personal development and growth

Rules:

   •   Commit to 5 days per week,
   •   Optional weekend activities
   •   Non-attendance penalty: €10 per missed class, contributing to the Sunday potluck as a motivation to show up for yourself


Weekly Schedule

   •   Monday: Yin in Frequencies (Breath and Sound)

   •   Tuesday: Hatha in Duality (Kosha Alignment)

   •   Wednesday: Ashtanga for Beginners (8 Limbs Development)

   •   Thursday: Kundalini Science (Experience in Density)

   •   Friday: Restorative Touch Nidra (Deep Relaxation and Contentment)

   •   Saturday (optional) 8-9AM: Satsang Meditation (Wandering Silence)

   •   Sunday (optional) 9-10.30: Potluck Breakfast (Sharing Expanding Being)

   •   Live Course (12 weeks): €448

Course Overview

Embark on a transformative journey into Traditional Yoga, the Koshas (layers of self-awareness), Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness. This immersive experience, led by SatyaSimran, integrates ancient yoga wisdom with modern self-discovery tools.

Key Focus Areas

1. Koshas Observation & Practice: Explore the five layers of self-awareness (physical, energy, mental, intuitive, and bliss).
2. Ashtanga Path: Delve into the eight limbs of yoga to cultivate discipline, balance, and harmony.
3. Nine-Dimensional Awareness: Understand life themes and align imbalances through multidimensional perspectives.

What You’ll Gain:

   •   A deeper connection to your body, mind, and spirit
   •   Tools for emotional regulation and personal alignment
   •   Insights into behavioral patterns and spiritual growth

It is useful to have a personal intention in growth or development before the course starts.

This is an invitation to step into a transformative space, reconnect with your grand self, and embrace your full potential.

Heartfelt Welcome

SatyaSimran

Yoga is a path of inquiry -an opportunity to explore questions that guide us to profound realizations about ourselves and our place in the world.

English Below

In een Yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden. In deze les kun je diep leren ontspannen , openen en verzachten in bindweefsel. In deze les worden klankschalen en andere geluidseffecten gebruikt.
------------------------------------------------
In a Yin yoga class, the postures (passive, sitting and lying) are held longer than in any other class. Because they are all postures in which the body can relax, you not only become more flexible, but you can also let go more easily. Many enthusiasts of yang (active) classes also like to go to a yin class to maintain balance. In this class you can learn to relax, open and soften deeply in connective tissue. Singing bowls and other sound effects are used in this lesson.

English Below

Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
--------------------------------------------
Hatha yoga is a gentle physical form of yoga that uses the body. This can be done in an intensive way, but also in a more relaxed way. Actually, all other forms of yoga offered by Yogaroom are derivatives of hatha yoga. In all classes body and mind are trained through (sometimes intensive) postures. By consciously working with the body and breathing (5-10 breaths per posture), the body becomes healthier and awareness increases. The physical postures provide an increase in strength, flexibility, and a healthier body. Breathing plays an essential role in hatha yoga, as breathing affects the entire body. Proper breathing has a positive effect on the entire body.

English below

12-Weken Cursus Thema

Traditionele Yoga, Kosha’s, Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn

Doel:
Een reis van zelfontdekking en zelfregulatie door dagelijkse yogabeoefening en persoonlijke reflectie. Deze uitdaging is ontworpen om groei, discipline en een diepere verbinding met jezelf te bevorderen.

12-Weken Challenge

Startdatum: 13 januari 2025
Duur: 12 weken
Yogalessen: Maandag tot vrijdag (weekenden optioneel)
Tijdopties: Ochtend (8:30–9:30 uur) of
Avond (17:45–18:45 uur)
Locatie: Live in Voorschoten
Kies je tijdslot (ochtend of avond)

Structuur:

   •   9 weken met gerichte modules
   •   3 weken integratie voor persoonlijke ontwikkeling en groei

Regels:

   •   Verplichting tot deelname van 5 dagen per week
   •   Optionele weekendactiviteiten
   •   Boete bij afwezigheid: €10 per gemiste les, bijgedragen aan de zondagse potluck als motivatie om jezelf trouw te blijven

Wekelijks Schema:

   •   Maandag: Yin in Frequenties (Adem en Geluid)
   •   Dinsdag: Hatha in Dualiteit (Kosha-uitlijning)
   •   Woensdag: Ashtanga voor Beginners (Ontwikkeling van de 8 ledematen)
   •   Donderdag: Kundalini Wetenschap (Ervaring in Dichtheid)
   •   Vrijdag: Herstellende Touch Nidra (Diepe Ontspanning en Tevredenheid)
   •   Zaterdag (optioneel): 8-9 uur: Satsang Meditatie (Dwalen in Stilte)
   •   Zondag (optioneel): 9-10:30 uur: Potluck Ontbijt (Delen en Uitbreiden van Zijn)

Live cursus (12 weken): €448

Cursus Overzicht:
Ga op een transformerende reis door Traditionele Yoga, de Kosha’s (lagen van zelfbewustzijn), Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn. Deze meeslepende ervaring, geleid door SatyaSimran, combineert oude yogawijsheid met moderne tools voor zelfontdekking.

Belangrijke Focusgebieden:

1. Kosha Observatie & Praktijk: Ontdek de vijf lagen van zelfbewustzijn (fysiek, energie, mentaal, intuïtief en gelukzaligheid).
2. Ashtanga Pad: Verdiep je in de acht ledematen van yoga om discipline, balans en harmonie te cultiveren.
3. Negen-Dimensionaal Bewustzijn: Begrijp


*12-Week Course Theme*

*Traditional Yoga, Koshas, Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness*

Purpose:
A journey of self-discovery and regulation through daily yoga practice and personal reflection. This challenge is designed to encourage growth, discipline, and deeper connection with yourself.


*12-Week Self-Challenge* or Life Dedication

Start Date: January 13th, 2025

Duration: 12 weeks

Yoga Classes: Monday to Friday (weekends optional)

Time Options: Morning (8:30–9:30 AM) or
Evening (5:45–6:45 PM)

Location: Live in Voorschoten

Choose your timeslot (morning or evening)

Structure:

   •   9 weeks of focused modules
   •   3 weeks of integration for personal development and growth

Rules:

   •   Commit to 5 days per week,
   •   Optional weekend activities
   •   Non-attendance penalty: €10 per missed class, contributing to the Sunday potluck as a motivation to show up for yourself


Weekly Schedule

   •   Monday: Yin in Frequencies (Breath and Sound)

   •   Tuesday: Hatha in Duality (Kosha Alignment)

   •   Wednesday: Ashtanga for Beginners (8 Limbs Development)

   •   Thursday: Kundalini Science (Experience in Density)

   •   Friday: Restorative Touch Nidra (Deep Relaxation and Contentment)

   •   Saturday (optional) 8-9AM: Satsang Meditation (Wandering Silence)

   •   Sunday (optional) 9-10.30: Potluck Breakfast (Sharing Expanding Being)

   •   Live Course (12 weeks): €448

Course Overview

Embark on a transformative journey into Traditional Yoga, the Koshas (layers of self-awareness), Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness. This immersive experience, led by SatyaSimran, integrates ancient yoga wisdom with modern self-discovery tools.

Key Focus Areas

1. Koshas Observation & Practice: Explore the five layers of self-awareness (physical, energy, mental, intuitive, and bliss).
2. Ashtanga Path: Delve into the eight limbs of yoga to cultivate discipline, balance, and harmony.
3. Nine-Dimensional Awareness: Understand life themes and align imbalances through multidimensional perspectives.

What You’ll Gain:

   •   A deeper connection to your body, mind, and spirit
   •   Tools for emotional regulation and personal alignment
   •   Insights into behavioral patterns and spiritual growth

It is useful to have a personal intention in growth or development before the course starts.

This is an invitation to step into a transformative space, reconnect with your grand self, and embrace your full potential.

Heartfelt Welcome

SatyaSimran

Yoga is a path of inquiry -an opportunity to explore questions that guide us to profound realizations about ourselves and our place in the world.

(ENGLISH BELOW)

LIVE Vrijdag groep (Voorschoten): 4 April t/m eind december 2025; op vrijdagen 9.00 – 15.00 uur (een keer per week, ca 22 vrijdagen) EUR 2399, Betalen in 3 termijnen mogelijk.

Yogic Life (RYS – Registered Yoga Teacher School) biedt een uitgebreide yoga docentenopleiding aan. Onze opleiding is bedoeld voor iedereen die zijn of haar kennis van yoga wil verdiepen en zich wil ontwikkelen tot een professionele yoga docent. Tijdens onze opleiding leer je niet alleen de fysieke houdingen en ademhalingstechnieken van yoga, maar ook de filosofische en spirituele aspecten van deze eeuwenoude praktijk.

Onze yoga docentenopleiding is gebaseerd op de traditionele Indiase yogatraditie, en kan omschreven worden als Multi Style Yoga Opleiding (incl. Raja yoga Hatha yoga, Yin yoga, Kundalini yoga & Ashtanga yoga). Wij integreren ook moderne wetenschappelijke inzichten en technieken. Hierdoor krijg je een goed begrip van de anatomie en fysiologie van het menselijk lichaam en leer je hoe je deze kennis kunt toepassen in je yoga practice en lesgeven.

De opleiding is verdeeld over verschillende modules, die elk een specifiek aspect van yoga behandelen. Zo leer je onder andere over de geschiedenis en filosofie van yoga, het lesgeven van verschillende yoga stijlen, meditatie en mindfulness, en het creëren van een veilige en ondersteunende yoga omgeving. Daarnaast is er ruimte voor persoonlijke ontwikkeling en zelfreflectie.


Onze yoga docentenopleiding is erkend door Yoga Alliance International, wat betekent dat je na het behalen van je diploma wereldwijd erkend wordt als een gekwalificeerde yoga docent. Met het volgen en afronden van onze 200uur opleiding kun je zelf bij de Yoga Alliance registreren als 200RYT (Registered Yoga Teacher). Na de yoga docentenopleiding kun je zelfstandig lesgeven of aan de slag bij een yoga studio.

OVER: Yoga Docent 200-uur Yoga Alliance Certificaat:  Asana: 100uur,  Yoga Docent Methodologie: 25 uur;  Anatomie, fysiologie & psychologie: 20 uur;  Yoga Filosofie, Levensstijl en Ethiek voor Yoga Docent: 30 uur;  Practicum: 10 uur; Buiten deze uren krijg je een dag module over ondernemerschap. Sommige studenten doen deze opleiding voor hun eigen verdieping maar wanneer je wel aan de slag wilt als Yoga Docent, willen we dat je weet wat de mogelijkheden zijn wanneer je hier werk van wilt maken. Ook creëren we de mogelijkheid om één uur per week voor zes maanden stage bij ons te lopen en dat gaat je enorm helpen om zelfvertrouwen te bouwen en jouw eigen authenticiteit als docent te gaan ontdekken. Onze opleidingen worden in Engels gegeven maar wij gebruiken en oefenen ook in het Nederlands.

Mocht je een  intake gesprek wensen kun je die aanvragen. Hier wordt de inhoud van de training uitgelegd en kun je alle vragen stellen. Neem contact op yogiclifeacademy@gmail.com 0641240520

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
LIVE FRIDAY GROUP (Voorschoten): April 4, 2025 to end of December 2025; Fridays: 9:00 AM - 3:00 PM (once a week, approximately 22 Fridays); EUR 2399, 3 part payment plan possible.

Yogic Life (RYS – Registered Yoga Teacher School) offers a comprehensive yoga teacher training program. Our training is designed for anyone who wants to deepen their knowledge of yoga and develop into a professional yoga teacher. During our training, you will not only learn the physical postures and breathing techniques of yoga but also the philosophical and spiritual aspects of this ancient practice.

Our yoga teacher training is based on the traditional Indian yoga tradition and can be described as a Multi-Style Yoga Training (including Raja Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, and Ashtanga Yoga). We also integrate modern scientific insights and techniques. This provides a good understanding of the anatomy and physiology of the human body and how to apply this knowledge in your yoga practice and teaching.

The training is divided into different modules, each focusing on a specific aspect of yoga. You will learn about the history and philosophy of yoga, teaching various yoga styles, meditation and mindfulness, and creating a safe and supportive yoga environment. There is also room for personal development and self-reflection.

Our yoga teacher training is recognized by Yoga Alliance International, meaning that after graduation, you will be globally recognized as a qualified yoga teacher. Upon completing our 200-hour training, you can register with Yoga Alliance as a 200RYT (Registered Yoga Teacher). After completing the training, you can teach independently or at a yoga studio.

About the Yoga Teacher Training (200-Hour Yoga Alliance Certificate):

Asana: 100 hours
Yoga Teacher Methodology: 25 hours
Anatomy, Physiology & Psychology: 20 hours
Yoga Philosophy, Lifestyle, and Ethics for Yoga Teachers: 30 hours
Practicum: 10 hours
In addition to these hours, you will have a one-day module on entrepreneurship. Some students take this training for personal development, but if you wish to become a yoga teacher, we want you to know the possibilities in this field. We also offer the opportunity to intern with us for one hour per week for six months, which will greatly help you build confidence and discover your authenticity as a teacher.

Our trainings are conducted in English, but we also use and practice Dutch

English below

12-Weken Cursus Thema

Traditionele Yoga, Kosha’s, Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn

Doel:
Een reis van zelfontdekking en zelfregulatie door dagelijkse yogabeoefening en persoonlijke reflectie. Deze uitdaging is ontworpen om groei, discipline en een diepere verbinding met jezelf te bevorderen.

12-Weken Challenge

Startdatum: 13 januari 2025
Duur: 12 weken
Yogalessen: Maandag tot vrijdag (weekenden optioneel)
Tijdopties: Ochtend (8:30–9:30 uur) of
Avond (17:45–18:45 uur)
Locatie: Live in Voorschoten
Kies je tijdslot (ochtend of avond)

Structuur:

   •   9 weken met gerichte modules
   •   3 weken integratie voor persoonlijke ontwikkeling en groei

Regels:

   •   Verplichting tot deelname van 5 dagen per week
   •   Optionele weekendactiviteiten
   •   Boete bij afwezigheid: €10 per gemiste les, bijgedragen aan de zondagse potluck als motivatie om jezelf trouw te blijven

Wekelijks Schema:

   •   Maandag: Yin in Frequenties (Adem en Geluid)
   •   Dinsdag: Hatha in Dualiteit (Kosha-uitlijning)
   •   Woensdag: Ashtanga voor Beginners (Ontwikkeling van de 8 ledematen)
   •   Donderdag: Kundalini Wetenschap (Ervaring in Dichtheid)
   •   Vrijdag: Herstellende Touch Nidra (Diepe Ontspanning en Tevredenheid)
   •   Zaterdag (optioneel): 8-9 uur: Satsang Meditatie (Dwalen in Stilte)
   •   Zondag (optioneel): 9-10:30 uur: Potluck Ontbijt (Delen en Uitbreiden van Zijn)

Live cursus (12 weken): €448

Cursus Overzicht:
Ga op een transformerende reis door Traditionele Yoga, de Kosha’s (lagen van zelfbewustzijn), Ashtanga en 9-Dimensionaal Bewustzijn. Deze meeslepende ervaring, geleid door SatyaSimran, combineert oude yogawijsheid met moderne tools voor zelfontdekking.

Belangrijke Focusgebieden:

1. Kosha Observatie & Praktijk: Ontdek de vijf lagen van zelfbewustzijn (fysiek, energie, mentaal, intuïtief en gelukzaligheid).
2. Ashtanga Pad: Verdiep je in de acht ledematen van yoga om discipline, balans en harmonie te cultiveren.
3. Negen-Dimensionaal Bewustzijn: Begrijp


*12-Week Course Theme*

*Traditional Yoga, Koshas, Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness*

Purpose:
A journey of self-discovery and regulation through daily yoga practice and personal reflection. This challenge is designed to encourage growth, discipline, and deeper connection with yourself.


*12-Week Self-Challenge* or Life Dedication

Start Date: January 13th, 2025

Duration: 12 weeks

Yoga Classes: Monday to Friday (weekends optional)

Time Options: Morning (8:30–9:30 AM) or
Evening (5:45–6:45 PM)

Location: Live in Voorschoten

Choose your timeslot (morning or evening)

Structure:

   •   9 weeks of focused modules
   •   3 weeks of integration for personal development and growth

Rules:

   •   Commit to 5 days per week,
   •   Optional weekend activities
   •   Non-attendance penalty: €10 per missed class, contributing to the Sunday potluck as a motivation to show up for yourself


Weekly Schedule

   •   Monday: Yin in Frequencies (Breath and Sound)

   •   Tuesday: Hatha in Duality (Kosha Alignment)

   •   Wednesday: Ashtanga for Beginners (8 Limbs Development)

   •   Thursday: Kundalini Science (Experience in Density)

   •   Friday: Restorative Touch Nidra (Deep Relaxation and Contentment)

   •   Saturday (optional) 8-9AM: Satsang Meditation (Wandering Silence)

   •   Sunday (optional) 9-10.30: Potluck Breakfast (Sharing Expanding Being)

   •   Live Course (12 weeks): €448

Course Overview

Embark on a transformative journey into Traditional Yoga, the Koshas (layers of self-awareness), Ashtanga, and 9-Dimensional Awareness. This immersive experience, led by SatyaSimran, integrates ancient yoga wisdom with modern self-discovery tools.

Key Focus Areas

1. Koshas Observation & Practice: Explore the five layers of self-awareness (physical, energy, mental, intuitive, and bliss).
2. Ashtanga Path: Delve into the eight limbs of yoga to cultivate discipline, balance, and harmony.
3. Nine-Dimensional Awareness: Understand life themes and align imbalances through multidimensional perspectives.

What You’ll Gain:

   •   A deeper connection to your body, mind, and spirit
   •   Tools for emotional regulation and personal alignment
   •   Insights into behavioral patterns and spiritual growth

It is useful to have a personal intention in growth or development before the course starts.

This is an invitation to step into a transformative space, reconnect with your grand self, and embrace your full potential.

Heartfelt Welcome

SatyaSimran

Yoga is a path of inquiry -an opportunity to explore questions that guide us to profound realizations about ourselves and our place in the world.

🎵🧘‍♀️ Vedic Chanting as a Meditation Tool 🧘‍♂️🎵

Join us every week on Friday’s at for a transformative experience of Vedic Chanting as a powerful meditation tool at Yogaroom.nl! 🌟

Vedic Chanting is an ancient practice that combines the power of sound and meditation to create a profound sense of inner peace and harmony. Through the rhythmic recitation of sacred Vedic mantras, we can tap into the depths of our being and connect with our true essence.

Meditation Benefits:
✨ Deepens concentration and focus
✨ Calms the mind and reduces stress
✨ Enhances self-awareness and mindfulness
✨ Promotes emotional well-being and inner balance
✨ Cultivates a sense of spiritual connection

This event is donation-based, allowing everyone to participate and experience the transformative benefits of Vedic Chanting. Your generous contributions will support our mission to spread the joy of yoga and meditation to all.

Calling all yoga practitioners! This is a wonderful opportunity to deepen your practice and explore the profound effects of Vedic Chanting as a meditation tool. Whether you're a beginner or an experienced practitioner, all are welcome to join us on this sacred journey.

Date: Every Friday

Don't miss out on this incredible opportunity to experience the power of Vedic Chanting as a meditation tool. Mark your calendars and join us for an evening of tranquility and spiritual connection.

English Below

Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren. Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.
------------------------------------------------
Kundalini Yoga is a science-based yoga style that promotes optimal health and a radiant feeling. The simple but energetic and dynamic yoga exercises are for everyone: young, old, big, small, with or without yoga experience, etc. In addition to these exercises, there is a lot of attention for breathing techniques and the use of mantras. As a result, you can experience the positive effects of Kundalini Yoga almost immediately. Kundalini Yoga helps to balance the energies of your brain, nervous system and endocrine system so that you can constantly function at a higher level without exhausting your body and mind. When your body and mind relax, inspiration can flow freely and you experience peace in your mind. There is room for softness, opening and letting go. But also for strength, perseverance and discipline.