Nadi shodhana

Roxan Eichhorn

30 augustus 2023 • Duur: 21 minuten

Deze video bevat een ademhalingsoefening Nadi shodhana, oftewel afwisselende neusvleugel ademhaling, is een techniek die niet alleen super is bij verkoudheid en hooikoorts, maar ook nog eens het zenuwstelsel kalmeert en ontspant.