Short break 21
Roxan Eichhorn30 augustus 2023 • Duur: 16 minuten
In deze Short-break doen we een ademhalingsoefening. Wanneer we focussen op inademen dan creëren we warmte, energie en activiteit. In de komende vijftien minuten focussen we op ontspanning en loslaten door ons te concentreren op de uitademing.