hatha yoga nível geral - 1h

Segunda-feira, 30 junho • 18:00 - 19:00
Yoga Shala Alvalade
susana .
há quase vinte anos que pratico yoga com os meus professores, Carlos Rui Ferreira e Alexandra Sequeira. frequentei o curso de formação de instrutores do CPYOGA e certifiquei-me em 2020. o que me inspira no ensino é a possibilidade de, através da partilha da minha experiência, poder ajudar os alunos na descoberta e desenvolvimento do seu máximo potencial. continuo a complementar os meus estudos participando em retiros e frequentando cursos e workshops.
14 vagas disponíveis

Descrição

prática que inclui posturas (asanas), pranayamas (exercícios respiratórios), meditação e relaxamento, com o objetivo de alcançar a transformação física e mental.
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).