Yoga Shala Alvalade - Horário

18 - 24 setembro 2023

Esta semana

Segunda-feira, 18 setembro

13:00

antónio

hatha yoga dinâmico

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

hatha yoga dinâmico

Segunda-feira, 18 setembro • 13:00 - 14:00

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

antónio .

iniciei a prática de Yoga em 2004, na procura de paz e bem-estar. tive a sorte de ter encontrado excelentes professores, que me foram passando este conhecimento prático e técnico que é o Yoga. terminei o curso de instrutores no Centro Português de Yoga, com o professor Carlos Rui Ferreira em 2014. dou aulas desde então, procurando passar o conhecimento que tenho desta técnica.

Leia mais

Reservar agora

Descrição

é um estilo de hatha yoga mais dinâmico e fisicamente exigente, tendo o alinhamento corporal como base, transforma a respiração no seu veículo de consciência.

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

18:00

carla

yoga nível I Lista de espera

Reservar agora

yoga nível I Lista de espera

Segunda-feira, 18 setembro • 18:00 - 19:00

carla .

comecei a praticar yoga há cerca de 20 anos, com a professora Sílvia Andrade. A experiência foi tão enriquecedora e transformadora que, após alguns anos como praticante, senti uma imensa vontade de transmitir esta mensagem. de técnica de marketing, gradualmente, trilhei o caminho como instrutora de yoga. certifiquei-me, em 2009, no Centro Português de Yoga, sob a orientação do professor Carlos Rui Ferreira. em 2013, conheci o método Iyengar, no qual tenho vindo a aprofundar os meus estudos, com os professores Billy Konrad, Patxi e Christian Pisano. os estudos feitos nas viagens à India, desde 2009, ajudam a complementar o meu crescimento, como praticante e professora.

Leia mais

Reservar agora

Descrição

síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para quem começa ou até 3 anos de prática.

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

19:15

julieta

meditação

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

meditação

Segunda-feira, 18 setembro • 19:15 - 20:00

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

julieta .

na sala pouco iluminada, de paredes escondidas por panos indianos, uma gruta de yoga, lembro-me de estender a mão até à minha mãe, durante o relaxamento. Talvez a evocação do cadáver, em savasana, me assustasse. foi mais ou menos assim, pela mão da minha mãe, o princípio da minha história com o yoga, na sala do professor Manzarra, noutras salas, em casa. depois afastei-me durante alguns anos e quando voltei foi para ficar. pratiquei com vários professores, de diversas escolas, em Portugal e na Índia. há alguns anos atrás, senti que era o momento de começar a partilhar as práticas e técnicas cujos benefícios sentia de forma tão clara. a Carla abriu-me com generosidade as portas deste nosso espaço e o caminho alargou-se. além da participação regular em retiros, cursos e palestras de yoga, meditação budista e mindfulness, completei o curso dot-b, da Mindfulness in Schools Project com Kevin Hawkins e Paula Kearney, e o Professional MBSR Teacher Training, da UCSD Center for Mindfulness, com Steven Hickman e Alan Goldstein, assim como todo o processo de qualificação para instrutora de mindfulness dessa instituição. estou ainda a frequentar o último ano do curso de formação de instrutores do CPY, com orientação do professor Carlos Rui Ferreira, com quem pratico há mais ou menos duas décadas.

Leia mais

Reservar agora

Descrição

a atenção plena no momento presente, através da observação consciente do corpo e da respiração

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

Terça-feira, 19 setembro

07:45

carla

yoga nível I

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

yoga nível I

Terça-feira, 19 setembro • 07:45 - 09:15

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

carla .

Leia mais

Reservar agora

Descrição

síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para quem começa ou até 3 anos de prática.

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

13:00

carla

yoga nível geral

Reservar agora

yoga nível geral

Terça-feira, 19 setembro • 13:00 - 14:30

carla .

Leia mais

Reservar agora

Descrição

síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

18:00

susana

hatha yoga nível geral

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

hatha yoga nível geral

Terça-feira, 19 setembro • 18:00 - 19:00

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

susana .

há quase vinte anos que pratico yoga com os meus professores, Carlos Rui Ferreira e Alexandra Sequeira. frequentei o curso de formação de instrutores do CPYOGA e certifiquei-me em 2020. o que me inspira no ensino é a possibilidade de, através da partilha da minha experiência, poder ajudar os alunos na descoberta e desenvolvimento do seu máximo potencial. continuo a complementar os meus estudos participando em retiros e frequentando cursos e workshops.

Leia mais

Reservar agora

Descrição

prática que inclui posturas (asanas), pranayamas (exercícios respiratórios), meditação e relaxamento, com o objetivo de alcançar a transformação física e mental.
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

19:15

carla

yoga nível geral

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

yoga nível geral

Terça-feira, 19 setembro • 19:15 - 20:45

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

carla .

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

Quarta-feira, 20 setembro

08:00

raquel

hatha yoga nível geral

Reservar agora

hatha yoga nível geral

Quarta-feira, 20 setembro • 08:00 - 09:00

raquel .

em Maio de 2016 em Lisboa, na rua que me viu crescer, fiz a minha primeira aula de yoga. recordo bem a conversa com o professor e o meu silêncio em resposta à sua pergunta: – “E o que procura no yoga?” sem grandes expectativas, mas muita curiosidade fui descobrindo o yoga e em pouco tempo praticava quase diariamente. as posturas musculares e invertidas estão entre as minhas favoritas, mas foi ao fechar os olhos, ao respirar profundamente e ao experienciar os efeitos da prática durante a postura (final) de relaxamento que o yoga me conquistou. mergulhei a fundo no estudo desta prática e como aluna frequentei cursos, formações e retiros com diferentes professores de diferentes linhagens. em 2017 inscrevi-me no curso de formação de instrutores do CPYoga e decidi deixar para trás a tecnologia, fechar o portátil e tentar um novo caminho profissional. das redes informáticas e ambientes corporativos para o tapete de yoga e a Macrobiótica. nas minhas aulas partilho o método de Hatha Yoga que aprendi e que pratico como aluna e gosto de terminar com uma atenção especial no momento do relaxamento. para além do Yoga faço mergulho, pratico snowboard e escalada. acredito no poder de um sorriso e adoro estar na Natureza.

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

09:20

joão

pilates

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

pilates

Quarta-feira, 20 setembro • 09:20 - 10:05

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

joão .

pilates é uma modalidade focada na mobilidade da coluna e no fortalecimento de centro (core) estimulando esses músculos através de movimentos amplos e desafiantes para a postura. utilizamos esta técnica com o objetivo de ganhar controlo e consciência corporal prevenindo problemas na coluna que tendem a aparecer com o tempo. decidi aprofundar conhecimentos neste método de treino quando me apercebi que os exercícios foram criados para o melhor funcionamento da coluna através de desafios como o controlo e ativação muscular, a respiração, a fluidez e amplitude dos movimentos. as progressões nos exercícios são a chave para englobar todas a pessoas neste treino funcional.

Leia mais

Reservar agora

Descrição

técnica de movimento que segue os princípios da respiração, concentração, precisão, centralização, isolamento, controlo, rotina e movimentos fluídos. é um excelente método para melhorar a postura e ajudar a prevenir problemas de coluna.

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

13:00

antónio

hatha yoga dinâmico

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

hatha yoga dinâmico

Quarta-feira, 20 setembro • 13:00 - 14:00

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

antónio .

Leia mais

Reservar agora

Descrição

é um estilo de hatha yoga mais dinâmico e fisicamente exigente, tendo o alinhamento corporal como base, transforma a respiração no seu veículo de consciência.

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

18:00

carla

yoga nível I

Reservar agora

yoga nível I

Quarta-feira, 20 setembro • 18:00 - 19:00

carla .

Leia mais

Reservar agora

Descrição

síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para quem começa ou até 3 anos de prática.

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

19:15

carla

yoga nível II

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

yoga nível II

Quarta-feira, 20 setembro • 19:15 - 20:15

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

carla .

Leia mais

Reservar agora

Descrição

síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para estudantes com 3 ou mais anos de prática.

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

Quinta-feira, 21 setembro

07:45

carla

yoga nível II

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

yoga nível II

Quinta-feira, 21 setembro • 07:45 - 09:45

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

carla .

Leia mais

Reservar agora

Descrição

síntese de hatha e iyengar, mergulho interno através do alinhamento corporal, sustentado na observação da respiração.
para estudantes com 3 ou mais anos de prática.

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

10:30

carla

yoga suave Cancelada

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

yoga suave Cancelada

Quinta-feira, 21 setembro • 10:30 - 11:30

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

carla .

Leia mais

Reservar agora

Descrição

prática macia, passiva e relaxante, permitindo desenvolver a consciência no corpo de forma acolhedora.

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

13:00

carla

yoga nível geral

Reservar agora

yoga nível geral

Quinta-feira, 21 setembro • 13:00 - 14:30

carla .

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

18:00

susana

hatha yoga nível geral

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

hatha yoga nível geral

Quinta-feira, 21 setembro • 18:00 - 19:00

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

susana .

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

19:15

carla

yoga nível geral

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

yoga nível geral

Quinta-feira, 21 setembro • 19:15 - 20:45

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

carla .

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

Sexta-feira, 22 setembro

08:00

raquel

hatha yoga nível geral Cancelada

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

hatha yoga nível geral Cancelada

Sexta-feira, 22 setembro • 08:00 - 09:00

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

raquel .

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

13:00

antónio

hatha yoga dinâmico

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

hatha yoga dinâmico

Sexta-feira, 22 setembro • 13:00 - 14:00

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

antónio .

Leia mais

Reservar agora

Descrição

é um estilo de hatha yoga mais dinâmico e fisicamente exigente, tendo o alinhamento corporal como base, transforma a respiração no seu veículo de consciência.

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

18:00

susana

hatha yoga nível geral

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

hatha yoga nível geral

Sexta-feira, 22 setembro • 18:00 - 19:00

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

susana .

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

Sábado, 23 setembro

Sem aulas

Domingo, 24 setembro

Sem aulas

18 - 24 setembro 2023

Esta semana