Yoga Shala Alvalade - Horário

Segunda-feira, 6 maio

08:00

raquel

hatha yoga nível geral Cancelada

Yoga Shala Alvalade

Reservar agora

10:30

ágata

chi kung

Yoga Shala Alvalade

Reservar agora

chi kung

Segunda-feira, 6 maio • 10:30 - 11:30

Yoga Shala Alvalade

ágata .

encontrei no Qigong um caminho transformador para o equilíbrio físico e emocional. motivada pela procura de bem-estar, mergulhei em vários cursos para aprofundar o seu entendimento. em 2011, conclui o Curso de Monitores de Chi Kung Terapêutico pela ESMOT. a prática constante não apenas fortaleceu a minha saúde, mas também despertou a minha paixão por partilhar os benefícios. a minha paixão por esta área levou-me a ter uma aprendizagem rica e contínua. em 2020 terminei o Curso de Qi Gong para Mulheres, pela SATI em Barcelona. assumi o papel de instrutora e terapeuta, não apenas para ensinar os movimentos, mas transmitir a essência do Chi Kung. a minha abordagem terapêutica vai além do físico, alcançando as profundezas emocionais dos alunos. como uma luz guia, inspiro outros a abraçar a prática não apenas como um exercício, mas como uma jornada de transformação interior.

Descrição

o Chi Kung, muitas vezes escrito como "Qi Gong", é uma prática tradicional chinesa que combina movimento, respiração profunda e concentração mental para promover a saúde e o equilíbrio energético no corpo. a palavra "Chi" (ou "Qi") refere-se à energia vital, enquanto “Kung" significa trabalho, cultivo ou prática. assim, Chi Kung pode ser traduzido como "trabalho com a energia vital" ou “cultivar a energia vital”.

o objetivo geral é facilitar o fluxo harmonioso de “Chi” através dos meridianos do corpo, fortalecer o sistema imunitário, melhorar a circulação sanguínea e promover o equilíbrio emocional.

as técnicas desta prática variam desde movimentos suaves e ritmados até exercícios mais intensivos, envolvendo visualizações e meditação.

a prática do Chi Kung é considerada uma ferramenta poderosa para equilibrar a mente, o corpo e o espírito, contribuindo para um estado geral de bem-estar.

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

13:00

antónio

hatha yoga dinâmico

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

18:00

carla

yoga nível I

Reservar agora

19:15

julieta

meditação

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

Terça-feira, 7 maio

07:45

carla

yoga nível I

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

13:00

carla

yoga nível geral

Reservar agora

18:00

susana

hatha yoga nível geral

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

19:15

carla

yoga nível geral

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

Quarta-feira, 8 maio

08:00

raquel

hatha yoga nível geral

Reservar agora

13:00

antónio

hatha yoga dinâmico

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

18:00

raquel

hatha yoga nível geral Cancelada

Reservar agora

19:15

carla

yoga kurunta - yoga com as cordas Cancelada

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

Quinta-feira, 9 maio

07:45

carla

yoga nível geral

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

13:00

carla

yoga nível geral

Reservar agora

18:00

susana

hatha yoga nível geral Cancelada

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

19:15

carla

yoga nível geral

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

Sexta-feira, 10 maio

08:00

raquel

hatha yoga nível geral

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

10:30

ágata

chi kung

Yoga Shala Alvalade

Reservar agora

chi kung

Sexta-feira, 10 maio • 10:30 - 11:30

Yoga Shala Alvalade

ágata .

encontrei no Qigong um caminho transformador para o equilíbrio físico e emocional. motivada pela procura de bem-estar, mergulhei em vários cursos para aprofundar o seu entendimento. em 2011, conclui o Curso de Monitores de Chi Kung Terapêutico pela ESMOT. a prática constante não apenas fortaleceu a minha saúde, mas também despertou a minha paixão por partilhar os benefícios. a minha paixão por esta área levou-me a ter uma aprendizagem rica e contínua. em 2020 terminei o Curso de Qi Gong para Mulheres, pela SATI em Barcelona. assumi o papel de instrutora e terapeuta, não apenas para ensinar os movimentos, mas transmitir a essência do Chi Kung. a minha abordagem terapêutica vai além do físico, alcançando as profundezas emocionais dos alunos. como uma luz guia, inspiro outros a abraçar a prática não apenas como um exercício, mas como uma jornada de transformação interior.

Descrição

o Chi Kung, muitas vezes escrito como "Qi Gong", é uma prática tradicional chinesa que combina movimento, respiração profunda e concentração mental para promover a saúde e o equilíbrio energético no corpo. a palavra "Chi" (ou "Qi") refere-se à energia vital, enquanto “Kung" significa trabalho, cultivo ou prática. assim, Chi Kung pode ser traduzido como "trabalho com a energia vital" ou “cultivar a energia vital”.

o objetivo geral é facilitar o fluxo harmonioso de “Chi” através dos meridianos do corpo, fortalecer o sistema imunitário, melhorar a circulação sanguínea e promover o equilíbrio emocional.

as técnicas desta prática variam desde movimentos suaves e ritmados até exercícios mais intensivos, envolvendo visualizações e meditação.

a prática do Chi Kung é considerada uma ferramenta poderosa para equilibrar a mente, o corpo e o espírito, contribuindo para um estado geral de bem-estar.

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

13:00

antónio

hatha yoga dinâmico

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

18:00

carla

yoga nível geral

Rua Acácio de de Paiva 15A - 1700-006 Lisboa

Reservar agora

Sábado, 11 maio

Sem aulas

Domingo, 12 maio

Sem aulas

6 - 12 maio 2024

Segunda-feira, 6 maio

hatha yoga nível geral Cancelada

chi kung

hatha yoga dinâmico

yoga nível I

meditação

Terça-feira, 7 maio

yoga nível I

yoga nível geral

hatha yoga nível geral

yoga nível geral

Quarta-feira, 8 maio

hatha yoga nível geral

hatha yoga dinâmico

hatha yoga nível geral Cancelada

yoga kurunta - yoga com as cordas Cancelada

Quinta-feira, 9 maio

yoga nível geral

yoga nível geral

hatha yoga nível geral Cancelada

yoga nível geral

Sexta-feira, 10 maio

hatha yoga nível geral

chi kung

hatha yoga dinâmico

yoga nível geral

Sábado, 11 maio

Domingo, 12 maio

6 - 12 maio 2024