Qi = energie en Gong = werken.
Qigong is een eenvoudige en snel te leren bewegingsvrijheid- en adem methode, voor alle leeftijden.
Net als Thai Chi beweeg je rustig en sierlijk, Qigong is makkelijker omdat er minder choreografie in zit.
Er zijn diverse oefeningen, die je lichaam positief beïnvloeden. De oefeningen stimuleren het lichaam op alle niveaus, waardoor het zelf helend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd.
Tijdens de oefeningen zijn je ogen gesloten en word je begeleid ik je middels een stem door de oefeningen heen.
We gaan ook de “Six Words Healing” chanten (zingen) “Ong, Ma Lee, Bae Mae, Hong”