Yin Yoga Studio
Woensdag, 17 juli • 20:45 - 21:45
Raadhuisstraat 14
Aleksandra Arenina
In 2021 heeft Aleksandra een switch gemaakt in haar leven en heeft ze de overstap gemaakt naar het lesgeven in yoga. Ze heeft een Hatha Yoga achtergrond. "I'm a Hatha Yoga teacher (PIYF 300 hours certification) with an MBA executive degree. I spent 13 years in an office job building my career in different countries and as a result I know everything about back pain ;-) In 2021 I made a sharp pivot in my life and switched my corporate career to yoga teaching. I found my mission in helping all people, without exception, of any physiological ability, to reach their best physical and mental health condition".
Boek nu
Beschrijving
Yin yoga is een rustige en ontspannen yogavorm gericht op het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. De posities in yin yoga worden langer vastgehouden
(3 tot 5 minuten), omdat bindweefsel zich langzamer verlengt en versterkt dan spierweefsel. Door je over te geven aan de houdingen bereik je de diepere lagen in je lichaam en ervaar je dat er ruimte ontstaat om dieper te ontspannen, op zowel fysiek als mentaal niveau. Yin yoga is heel toegankelijk en deze stijl kan goed gecombineerd worden met een yang yoga zoals poweryoga of yang sport zoals bijvoorbeeld hardlopen, fietsen, zwemmen of fitness.
Deel deze les Voeg toe aan kalender