Winterdip

Woensdag, 22 november • 18:00 - 19:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien. Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel. In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.

Beschrijving

Een regenachtige herfst met weinig mooi licht en veel grauwe dagen, een goede voedingsbodem voor een winterdip. Die gaan we voor zijn!
Nier en blaasmeridiaan, het principe van winter, stilte, rust en herstel. Het seizoen waarin wij tot rust komen in onze wortels om nieuwe energie op te doen voor een nieuwe cyclus van leven, voor de nieuwe lente. Dat betekent niet dat we moe en futloos zijn maar dat we moeten afstemmen.
Ken je het spreekwoord in hart en nieren? Hart en nieren zijn de diepste niveaus waar alle processen zich afspelen. Als hart-yang en nieren- yin in balans zijn komt alles in balans.
Een Yin Yang balans met krachtige en zachte oefeningen, ademhaling en meditatie.
We sluiten deze les met een nieuw drankje, met o.a. Tamarinde, een immuun booster en je wordt er blij van.
Deze les zit niet binnen het abonnement de koste bedragen € 10,00 p.p.