Gewicht in balans les 1
Woensdag, 29 november •
18:00 - 19:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Beschrijving
Een les uit tweedelen.
Pilates, Hathayoga en Qigong en energetische geneeskunde vormen de basis van deze les.
Overgewicht kan zo veel verschillende redenen hebben, hormonen, spijsvertering, verkeerde voeding, emotie eten, noem het mar op. Ik denk dat het niet uitmaakt waarom je gewicht niet in balans is, dat we niet naar de rede moeten zoeken maar elf in balans moeten komen. Als je zelf in balans bent heb je geen overmatige trek, je darmen staan in directe verbinding met je emoties. Fysieke, emotionele en mentale balans is de oplossing.
Om daarnaartoe te komen hebben wij handvaten nodig om voedingspatronen, ritmes, de leefstijl aan te passen.
In deze lessen ontvang je via drukpuntmassages, oefeningen, bewustwording en ideeën over andere voeding een heleboel handvaten. In januari zijn twee vervolg lessen waarin wij elkaar weer zien en kunnen bekijken hoe ver we gekomen zijn en hoe we ondersteunen.
Deze les zit niet binnen het abonnement,
de kosten van deze les bedragen € 12.50
Pilates, Hathayoga en Qigong en energetische geneeskunde vormen de basis van deze les.
Overgewicht kan zo veel verschillende redenen hebben, hormonen, spijsvertering, verkeerde voeding, emotie eten, noem het mar op. Ik denk dat het niet uitmaakt waarom je gewicht niet in balans is, dat we niet naar de rede moeten zoeken maar elf in balans moeten komen. Als je zelf in balans bent heb je geen overmatige trek, je darmen staan in directe verbinding met je emoties. Fysieke, emotionele en mentale balans is de oplossing.
Om daarnaartoe te komen hebben wij handvaten nodig om voedingspatronen, ritmes, de leefstijl aan te passen.
In deze lessen ontvang je via drukpuntmassages, oefeningen, bewustwording en ideeën over andere voeding een heleboel handvaten. In januari zijn twee vervolg lessen waarin wij elkaar weer zien en kunnen bekijken hoe ver we gekomen zijn en hoe we ondersteunen.
Deze les zit niet binnen het abonnement,
de kosten van deze les bedragen € 12.50