Dynamische meditatie Geannuleerd

Vrijdag, 24 november • 19:30 - 21:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien. Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel. In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.

Beschrijving

Een meditatie uit vier delen, bekend als schudmeditatie. Alle overtollige negatieve energie eruit schudden, ruimte en rust maken voor positieve energie en een vrij gevoel.
15 minuten het hele lijf schudden, 15 minuten vrij bewegen, 15 minuten zittende meditatie en 15 minuten liggen op de mat in Savasana. De eerste drie gedeeltes zijn begeleid door muziek en het laatste kwartiertje is in stilte.
Een hele fijne meditatie, alles los, alles er even uit en ruimte om dat at ertoe doet in je hart te sluiten en dat wat er niet meer toe doet los te laten. Je bent na deze meditatie helemaal doorstroomd met energie.
Deze les zit niet binnen het abonnement.
De kosten bedragen €12.50