TRE
Vrijdag, 21 juni •
18:00 - 19:30
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Beschrijving
In de tweede les werken wij met lichaamsoefeningen, TRE staat voor Tension and Trauma Releasing Exercises (vrij vertaald: trauma- en spanningsreducerende oefeningen).
Het zijn een aantal lichaamsoefeningen die ons natuurlijk ingebouwde herstelmechanisme weer herstellen. Zo kunnen we eenvoudig zélf onze dagelijkse en chronische stress of spanning ontladen.
Deze les is niet in het abonnement inbegrepen de kosten bedragen € 15,-
Het zijn een aantal lichaamsoefeningen die ons natuurlijk ingebouwde herstelmechanisme weer herstellen. Zo kunnen we eenvoudig zélf onze dagelijkse en chronische stress of spanning ontladen.
Deze les is niet in het abonnement inbegrepen de kosten bedragen € 15,-