Deze les wordt gegeven door Susanne

Wat is eigenlijk je innerlijke kind? Heel kort kunnen wij zeggen dat het ervaringen die wij in de tijd waarin wij zij opgegroeid van baby tot volwassenen hebben meegemaakt waardoor zich systemen, patronen in ons hebben ontwikkeld die nu ons gedrag sturen.
Wij zijn door onze omgeving gevormd en hebben daar ons gedrag aan aangepast, niet bewust maar veelal onbewust.
Iedereen loopt wel met vage klachten of vragen over zichzelf. Herken je dat, dat je steeds een bepaalde rol aanneemt in een gezelschap bijvoorbeeld de leuke wil zijn of juist de bescheidene, je voelt wel vaak als je weer thuis bent dat je niet je zelf kon zijn maar het gebeurt je steeds weer.
Dit zijn hele belangrijke momenten van bewustwording in ons dat er iets aan de hand is wat aandacht vraagt, wat opgeruimd wil worden. Vaak verdoezelen wij het zicht op ons zelf met uitspraken, die wij ook tegen ons zelf zeggen zoals bijvoorbeeld: ik ben nu eenmaal zo, of we geven de schuld aan iets of iemand anders voor onze ontevredenheid, klachten en onvermogen.
Uitspraken zoals: ik heb een rot jeugd gehad of in mijn leven gebeuren altijd zo veel negatieve dingen, ik ben het zwarte schaap uit de familie, …
Ik ben zelf in de laatste tijd in mij zelf gedoken en er zo veel dingen tegen gekomen die mij verklaringen geven waarom bepaalde dingen in mijn leven altijd zo lopen, het heeft mij zoveel helderheid gegeven ik begrijp mij zelf, de mensen om mij heen en situaties nu veel beter en voel dat ik de mogelijkheid heb om er iets aan te doen. Heel bevrijdend, voor mij zelf en ook voor mijn kinderen, kleinkinderen, de mensen om mij heen
Wij hebben een aantal sessies waarin wij op bewustwordingsreis gaan in ons zelf via ademhaling, meditatie, yogahoudingen en bewustwordingsoefeningen.

In deze les gaan wij in ons duiken en eerst even herkennen, bewust worden van ons innerlijke kind, van wat het innerlijke kind vraagt, tekort is gekomen, waar het zich achter verstopt en hoe zich dat eigenlijk uit in ons dagelijkse leven, in hoe wij ons nu wel of niet gelukkig kunnen voelen.
Neem een schriftje mee waarin je naast oefeningen die wij opschrijven ook aantekeningen voor je zelf kan maken gedurende de bewustwordingsreis.

€ 15,-

In de Mindfulnessyoga deze week een houdingsanalyse: wat het lichaam ons verteld. lichaam en geest zijn een, het lichaam uit hoe wij ons geestelijk voelen. Hiermee hebben wij ook via het lichaam een ingang om geestelijk te veranderen, blokkades en spanningen op te heffen en balans te creëren.