Kundalini yoga en Meditatie met Annie. Muziek Ra ma da sa. Samen yoga doen. Contact met je adem. Je beide polen met elkaar in balans. Afstemmen, Kriya sterk navelpunt. LDA constr rust positie. Middenrif BB. BB spieren. Moelband. Vuuradem 1 in 1 uit. Bodyscan en gesproken meditatie 'jouw nummer 1, daal af, daal af, daal af'. Uitleg buiging. Verzegelen.