Critical Alignment Yoga voor alle niveaus: Ontdek, Ontspan, Transformeer!

Deze lessen zijn ontworpen voor nieuwkomers in CAY of yoga in het algemeen en leggen de nadruk op ontspanning.

Tijdens de lessen maken we een brug naar het dagelijkse functioneren van je lichaam en geest, en laten we zien hoe je houding hierin een rol speelt. Stap voor stap ontdek je de methode en leer je een betere houding aan, waardoor je een nieuw lichaamsbewustzijn ontwikkelt en begrijpt hoe jouw lichaam beweegt.

Je leert hoe verschillende lichaamsdelen samenwerken om grote bewegingen mogelijk te maken, zoals hoofd, nek, bovenrug, onderrug, bekken en benen. We integreren traditionele en moderne yogatechnieken met helende oefeningen uit de oosterse bewegingsleer. Dit alles wordt zorgvuldig begeleid tijdens onze CA Yogalessen. Doe mee en begin je reis naar ontspanning en transformatie!

Critical Alignment Yoga voor alle niveaus; Ontdek, Ontspan, Transformeer!

Deze lessen zijn toegankelijk voor iedereen dus ook als je nog geen ervaring hebt in CAY of yoga in het algemeen en leggen de nadruk op ontspanning.

Tijdens de lessen maken we een brug naar het dagelijkse functioneren van je lichaam en geest, en laten we zien hoe je houding hierin een rol speelt. Stap voor stap ontdek je de methode en leer je een betere houding aan, waardoor je een nieuw lichaamsbewustzijn ontwikkelt en begrijpt hoe jouw lichaam beweegt.

Je leert hoe verschillende lichaamsdelen samenwerken om grote bewegingen mogelijk te maken, zoals hoofd, nek, bovenrug, onderrug, bekken en benen. We integreren traditionele en moderne yogatechnieken met helende oefeningen uit de oosterse bewegingsleer. Dit alles wordt zorgvuldig begeleid tijdens onze CA Yogalessen. Doe mee en begin je reis naar ontspanning en transformatie!

Critical Alignment Yoga voor alle niveaus; Ontdek, Ontspan, Transformeer!

Deze lessen zijn toegankelijk voor iedereen dus ook als je nog geen ervaring hebt in CAY of yoga in het algemeen en leggen de nadruk op ontspanning.

Tijdens de lessen maken we een brug naar het dagelijkse functioneren van je lichaam en geest, en laten we zien hoe je houding hierin een rol speelt. Stap voor stap ontdek je de methode en leer je een betere houding aan, waardoor je een nieuw lichaamsbewustzijn ontwikkelt en begrijpt hoe jouw lichaam beweegt.

Je leert hoe verschillende lichaamsdelen samenwerken om grote bewegingen mogelijk te maken, zoals hoofd, nek, bovenrug, onderrug, bekken en benen. We integreren traditionele en moderne yogatechnieken met helende oefeningen uit de oosterse bewegingsleer. Dit alles wordt zorgvuldig begeleid tijdens onze CA Yogalessen. Doe mee en begin je reis naar ontspanning en transformatie!

Critical Alignment - Raja Yoga: Ontdek deze heerlijke combi!
Maak je klaar voor een nieuwe ervaring, want vandaag staat Inge voor je klaar! Tijdens deze bijzondere les duiken we in de wereld van Critical Alignment Yoga, gecombineerd met eeuwenoude inzichten uit de Raja Yoga-filosofie.

Raja Yoga, ook wel bekend als 'koninklijke yoga', vormt de basis van veel moderne yogastijlen. Hoewel de houdingen lijken op die van Hatha Yoga, gaat Raja Yoga verder met een 8-stappenplan waarbij de fysieke oefeningen slechts een onderdeel zijn van een groter geheel.

De grondlegger van Raja Yoga, Patanjali, leefde meer dan 2000 jaar geleden en streefde naar een volledige beheersing van de geest. Dit pad leidt tot eenwording - het echte doel van yoga - en uiteindelijk tot bevrijding. Het is een reis waarbij we ons verbinden met de onvoorwaardelijke bron van liefde die in ons allemaal schuilt.

Laat je verrassen terwijl we samen de diepten van lichaam en geest verkennen, op zoek naar innerlijke balans en bevrijding!