Hatha Yoga Geannuleerd
8 april 2025 •
09:00 - 10:15
Marianne Bos
Hoi allemaal, ik ben Marianne. Ik woon samen met mijn vriend en Friese Stabij in Hoorn. Ik hou van wandelen, skiën, haken en natuurlijk yoga. in 2019 kwam ik in aanraking met yoga en merkte ik de goede invloed die yoga op mij had. Ik werd geestelijk rustiger en mijn houding en het gebruik van mijn spieren ging enorm vooruit. Mijn droom werd toen om al het mooie wat yoga te bieden heeft over te brengen op anderen.
Beschrijving
Deze les wordt opgebouwd met een kleine meditatie, ademhalingsoefeningen waarna we de yogaposes aannemen die de 7 chakras stimuleren. Er is hierin aandacht voor de balans tussen lichaam en geest. Allemaal op een manier die bij jou en je lichaam past. Daarna kom je helemaal tot rust in de eindontspanning. Dit is een les voor iedereen. Of je nu een beginnende yogi bent of al jaren aan yoga doet.