Kracht & Ontspanning
2 april 2025 •
19:00 - 20:15
Marcella Blokker
Ik ben de eigenaresse van de studio. Bij mij kan je Vinyasa, Yin yoga en kracht- & ontspanningslessen volgen. Momenteel ben ik bezig met een opleiding tot meditatiedocent. Hiervoor staan er meditatielessen in het rooster, zodat ik kan oefenen.
Beschrijving
We beginnen met 30 minuten krachtoefeningen. Hiervoor gebruiken we ons eigen lichaamsgewicht, dumbells, kettlebells en ander klein materiaal. Gevolgd door 30-45 minuten rustige ontspannende yoga oefeningen.