Meditatie
18 april 2025 •
11:30 - 12:30
Marcella Blokker
Ik ben de eigenaresse van de studio. Ik heb inmiddels al heel wat opleidingen gedaan en kan lesgeven in hatha, vinyasa (flow), yin, nidra, restorative, meditatie, pilates en zwangerschapsyoga. Je kan bij mij ook terecht voor een privéles. Daarnaast bied ik een 4 weekse cursus "van spanning naar rust" aan.
Beschrijving
Geleide meditatie. Train je bewustzijn & aandacht. Meditatie brengt rust, het helpt tegen stress, kan angst verminderen en pijn verzachten. Het helpt om je beter te kunnen concentreren en brengt je in een fijnere emotionele balans. Daarnaast kan mediteren helpen om beter te kunnen slapen.