Yoga nidra

20 maart 2025 • 20:30 - 21:00
Marcella Blokker
Ik ben de eigenaresse van de studio. Ik heb inmiddels al heel wat opleidingen gedaan en kan lesgeven in hatha, vinyasa (flow), yin, nidra, restorative, meditatie, pilates en zwangerschapsyoga. Met enige regelmaat organiseer ik klankschalensessies in de studio. Je kan bij mij ook terecht voor een privéles. Daarnaast heb ik een achtergrond als leefstijlcoach en kan ik je tips en adviezen geven over gezondheid.

Beschrijving

Yoga nidra betekent slaap yoga. Het betekent niet dat je een uur gaat slapen. Maar je komt wel in een staat waarbij je hersengolven tot rust komen, net zoals tijdens je slaap, alleen blijf je nu wel wakker. Je neemt maar een paar houdingen aan, en komt helemaal tot rust.