Chi Neng Qigong Les met Berlinda
Zondag, 17 september •
11:00 - 12:30
Kim Kok-Twehues
Yogastudio Solina is met liefde en passie opgezet. Ik doe er alles aan om jouw bezoek aan de studio zo ontspannen mogelijk te maken. Ik vind verbinding en warmte erg belangrijk.
Beschrijving
Introductie les Chi Neng Qigong.
Chi Neng Qigong is een Chinese medische qigongvorm die dagelijks over de hele wereld beoefend wordt. Misschien heb je weleens een filmpje gezien van een groep (Chinese) mensen in een park die gezamenlijk hele rustige bewegingen maken met armen en hun lichaam. Deze eenvoudige effectieve training bevordert je gezondheid en maakt je lichaam sterk en soepel. Je geest komt tot rust en emoties stabiliseren. Het weldadige effect is al snel merkbaar.
Tijdens de gehele training begeef je je in jouw “stilteruimte” (middenin in je hoofd) ook wel Qigongstaat genoemd. Je hoort mijn stem en staand ga je d.m.v. rustige arm en lichaamsbewegingen je meridianen, ruggengraat, heupen, organen en knieën opwarmen.
Om rustig over te gaan in de “Lift Chi up, poor Chi down” waarbij je contact maakt met alles om je heen én alles in jezelf. Liefdevol kijk je naar jezelf en je geeft jouw lichaam de boodschap dat deze helemaal gezond is.
De oefeningen worden staand uitgevoerd, mocht dit niet lukken, kun je ze ook zittend doen, zelfs liggend en visualiseren brengt al een transformatie in je lichaam. De trainingen vergroten je vertrouwen, focus, kracht, wijsheid en moed, zodat je dagelijkse fysieke en mentale ongemakken makkelijker kunt verdragen.
In CNQ wordt de mens als een holistische eenheid beschouwd en trainen we om weer de regie te nemen over ons lichaam, qi en geest. Het is een transformatieproces waarin je vertrouwd raakt met jezelf en gaat onderzoeken wie en wat je bent.
Chi Neng Qigong geeft je de vrijheid en mogelijkheid om je eigen potentieel te gaan ontwikkelen, met als uiteindelijke doel een betere samenleving te creëren, te beginnen bij jezelf.
Deze introductie les kost €15,-
(graag contant en gepast bij aankomst betalen.)
Dit is incl. kopje thee na afloop tot 12.30 uur
Met gezonde groeten
Berlinda Ocks-Hartelman
Chi Neng Qigong is een Chinese medische qigongvorm die dagelijks over de hele wereld beoefend wordt. Misschien heb je weleens een filmpje gezien van een groep (Chinese) mensen in een park die gezamenlijk hele rustige bewegingen maken met armen en hun lichaam. Deze eenvoudige effectieve training bevordert je gezondheid en maakt je lichaam sterk en soepel. Je geest komt tot rust en emoties stabiliseren. Het weldadige effect is al snel merkbaar.
Tijdens de gehele training begeef je je in jouw “stilteruimte” (middenin in je hoofd) ook wel Qigongstaat genoemd. Je hoort mijn stem en staand ga je d.m.v. rustige arm en lichaamsbewegingen je meridianen, ruggengraat, heupen, organen en knieën opwarmen.
Om rustig over te gaan in de “Lift Chi up, poor Chi down” waarbij je contact maakt met alles om je heen én alles in jezelf. Liefdevol kijk je naar jezelf en je geeft jouw lichaam de boodschap dat deze helemaal gezond is.
De oefeningen worden staand uitgevoerd, mocht dit niet lukken, kun je ze ook zittend doen, zelfs liggend en visualiseren brengt al een transformatie in je lichaam. De trainingen vergroten je vertrouwen, focus, kracht, wijsheid en moed, zodat je dagelijkse fysieke en mentale ongemakken makkelijker kunt verdragen.
In CNQ wordt de mens als een holistische eenheid beschouwd en trainen we om weer de regie te nemen over ons lichaam, qi en geest. Het is een transformatieproces waarin je vertrouwd raakt met jezelf en gaat onderzoeken wie en wat je bent.
Chi Neng Qigong geeft je de vrijheid en mogelijkheid om je eigen potentieel te gaan ontwikkelen, met als uiteindelijke doel een betere samenleving te creëren, te beginnen bij jezelf.
Deze introductie les kost €15,-
(graag contant en gepast bij aankomst betalen.)
Dit is incl. kopje thee na afloop tot 12.30 uur
Met gezonde groeten
Berlinda Ocks-Hartelman