Yin & Nidra yoga
Donderdag, 23 oktober •
19:30 - 20:30
Kim Kok-Twehues
Yogastudio Solina is met liefde en passie opgezet. Ik doe er alles aan om jouw bezoek aan de studio zo ontspannen mogelijk te maken. Ik vind verbinding en warmte erg belangrijk.
11 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yoga Nidra word ook wel slaapyoga genoemd. De les eindigen we met Yoga Nidra.
20 min Yoga Nidra; dit is een liggende geleide meditatie om jouw lichaam in een diepe staat van ontspanning te brengen.
1 uur Yoga Nidra staat gelijk aan 4 uur diepe slaap.
20 min Yoga Nidra; dit is een liggende geleide meditatie om jouw lichaam in een diepe staat van ontspanning te brengen.
1 uur Yoga Nidra staat gelijk aan 4 uur diepe slaap.