Hoe ziet een les eruit?
Je kunt je aanmelden vanaf 12 weken zwangerschap. Zo kun je samen deze reis met elkaar delen.
We beginnen met een meditatie voor jou en het wondertje in jou; jullie samen als een krachtig team.
Gevolgd door een reeks yin houdingen.
We houden de poses 1 tot 3 minuten aan. Om het lichaam niet teveel te belasten.

Tijdens de lessen ligt de focus ook op de adem. Voor meer rust en kalmte. Dit zal je absoluut gaan helpen bij de bevalling. We eindigen in Savasana (eindontspanning).
We sluiten de les af met een kopje thee en ruimte om te kletsen.

Een paar voordelen op een rij:

Een rust moment voor jou alleen.
Opgehoopte afvalstoffen worden afgevoerd.
Maakt je bewust van ontspanning.
Geeft je vertrouwen en kracht.

Deze les is alleen te boeken met een zwanger & yin strippenkaart*