3 - Vinyasa Yoga ๐คธ๐ผโโ๏ธ
Vinyasa betekent flow. Een dynamische vorm van yoga waarbij je verschillende houdingen in een vloeiende reeks beoefent. Je bouwt kracht en flexibiliteit op en na de eindontspanning (Savasana) ben je weer helemaal tot rust gekomen.
Gratis
55:00
Vinyasa - Core strength
Lisette
43:56
Vinyasa (live Zoom - 45 mins)
Lisette
01:09:27
Strong and balancing Vinyasa - Hips and psoas (70 mins)
Lisette
59:31
Vinyasa - Start with Bumble Bee Breath ๐
Lisette
01:07:45
Vinyasa (Febr '21) - Buikspieren, onderrug, armen en benen
Lisette
58:20
Vinyasa: Sterke benen, armen en rug (60 mins)
Lisette
05:18
Ujjayi Breath
Lisette
Gratis
08:44
Zonnegroeten
Lisette
55:15
Vinyasa - Wild Thing Flow
Lisette
01:13:31
Vinyasa - Stretching & Opening Up the body
Lisette
01:00:00
Vinyasa - Twist, Turn & Balance (English / Nederlands)
Lisette
01:03:43
Twist, Turn & Balancing Vinyasa (English / Nederlands)
Lisette
07:41
5 Zonnegroeten in 7 mins & beleef de sfeer van de Ardennen ๐ฒ๐ฒ
Lisette
01:03:43
Vinyasa - Twist, Turn & Balance (English ๐ฌ๐ง / Nederlands ๐ณ๐ฑ)
Lisette
01:00:01
Vinyasa - Bumble Bee Breath ๐
Lisette
53:27
Vinyasa - Schouderstand
Lisette
01:02:06
Vinyasa - Opening met Ujayi Breath
Lisette
01:13:17
Vinyasa - Hip Oneners (English)
Lisette
01:14:31
Vinyasa - Balancing on strong legs & hip openers (English)
Lisette
56:50
Vinyasa - Flow voor een Fit & Flexibel lichaam
Lisette
46:50