In deze workshop staan we wat langer stil bij de onderste boven houdingen.
Welke houdingen bevorderen belangrijke acties voorafgaand aan de omgekeerde houdingen?
Hoe kun je diverse omgekeerde houdingen op een stabiele en veilige manier doen of op je eigen niveau opbouwen?
In deze workshop is er meer tijd om in te gaan op bovenstaande vragen m.b.t. de omgekeerde houdingen (reverse asana’s).
Iedereen is welkom. Misschien kun je deze houdingen al (deels) uitvoeren, maar dat is geen voorwaarde om mee te doen.
We eindigen de les met herstellende houdingen en/of pranayama.
Deze workshop wordt gegeven door Nadège Chaumont, onze bevlogen Iyengar Yoga docent (level 3!)

Bij het boeken van een tweede workshop YogaLab op rij krijg je €10 korting.

Volgend XL YogaLab is op 24 November van 9:30-12:30 uur.
Thema: ‘Restore, Recuperate and Recharge yourself’
Deze XL Yogalab komt zsm op de site en in Momo te staan