Boek deze cursus via de link onderin

Nistal zal naast zijn ademcirkels ook een prachtige mini cursus aanbidden dit najaar.
In drie lessen leer je drie nieuwe ademtechnieken. Eenvoudig en krachtig! Na de lessen ben je goed in staat zelfstandig thuis te oefenen. Het zal je helpen in je dagelijks leven om je stresslevels te verlagen en je vitaliteit en welzijn te verbeteren.
Positieve effecten

Adem en hart openen
Energie opladen
Stress ontladen
Diepe ontspanning in Lichaam en geest
Harmonie en balans
Herstel je natuurlijke ademhaling
en meer
Inhoud & Data

Les 1 Vrijdag 4 oktober (kerk) Zacht openen van je Adem: qigong & adem
Les 2 Vrijdag 25 oktober (pranazaal): Yoga Pranayama: Yoga ademtechnieken die de adem verder openen en verdiepen
Les 3 Vrijdag 8 november (pranazaal): Verbonden Ademen. Adem je vrij en heel jezelf!