Je kunt deze les boeken vanaf maandag, 23 december
Yin yoga
Maandag, 6 januari •
19:00 - 20:10
Lambertus Hortensiuslaan 13E Naarden, Grote zaal
Ilse Lam-Dieters
Ilse geeft Yin Yoga, Vinyasa yoga, Yoga Nidra en restorative yoga. Ilse geniet ervan om iedereen te mogen ontvangen en te begeleiden op hun eigen unieke pad - yoga en meditatie; voel je helemaal welkom in haar lessen. Ilse geeft bij YogaYvonne om de week de Yin yoga les op maandagavond 19.00 uur.
Beschrijving
Deze yin les wordt om de week gegeven door Charlotte en Ilse.
In deze les wordt je uitgenodigd om, via een liefdevolle benadering bewust in je lichaam te komen.
De fysieke focus in yin yoga ligt op stretch, twist, en compressie brengen in spieren, gewrichten en bindweefsel. We blijven 3, 5 of 10 minuten in een houding en werken op liefdevolle wijze met weerstand, grenzen en wensen.
Yin yoga heeft een positief effect op ons bewegingsbereik en het maakt het natuurlijk herstelvermogen van het lichaam wakker. Je leert te ontspannen en te zijn met wat er is in je lichaam, hart en geest.
Na iedere houding is er een moment van liggen en navoelen. Op deze momenten mag je diep rusten en zakken in jouw ervaring. Loslaten, overgave en ervaringen van bewustzijnsverruiming ontvouwen zich op natuurlijke wijze als een gevolg van onze toewijding.
Reserveren kan al circa 14 dagen van tevoren.
Is de les vol, zet zet jezelf op de wachtlijst.
Heb je een plek gereserveerd en lukt het toch niet om in de zaal deel te nemen, dan is het echt noodzakelijk om je tijdig uit te schrijven, zodat een ander jouw plekje krijgt. Zo doen we het samen :)
In deze les wordt je uitgenodigd om, via een liefdevolle benadering bewust in je lichaam te komen.
De fysieke focus in yin yoga ligt op stretch, twist, en compressie brengen in spieren, gewrichten en bindweefsel. We blijven 3, 5 of 10 minuten in een houding en werken op liefdevolle wijze met weerstand, grenzen en wensen.
Yin yoga heeft een positief effect op ons bewegingsbereik en het maakt het natuurlijk herstelvermogen van het lichaam wakker. Je leert te ontspannen en te zijn met wat er is in je lichaam, hart en geest.
Na iedere houding is er een moment van liggen en navoelen. Op deze momenten mag je diep rusten en zakken in jouw ervaring. Loslaten, overgave en ervaringen van bewustzijnsverruiming ontvouwen zich op natuurlijke wijze als een gevolg van onze toewijding.
Reserveren kan al circa 14 dagen van tevoren.
Is de les vol, zet zet jezelf op de wachtlijst.
Heb je een plek gereserveerd en lukt het toch niet om in de zaal deel te nemen, dan is het echt noodzakelijk om je tijdig uit te schrijven, zodat een ander jouw plekje krijgt. Zo doen we het samen :)